FlorestalRS

Bah andei tendo umas Bads tb e meio que perdi o equilíbrio.. fiquei muito paranóica, deve fazer um mês e meio já.. aquela coisa de ficar o dia inteiro pensando merda e não conseguir sair disso... acabei ficando ansiosa... com dificuldade pra dormir...chorando do nd...já tive síndrome do pânico no passado então morria de medo de ter de novo...Fumo prensado o que é uma droga... agora faz duas semanas que parei, tava fumando todos os dias há um bom tempo já... fui na psicóloga primeiro pq não tava a fim de remédio mas ela me mandou ir no psiquiatra... estou tomando escitalopram todo dia e alprazolam em momentos de mta ansiedade(só tomei um até agora)... ainda tô na fase inicial..o remédio tá praticamente me deixando mais ansiosa e prejudicando mais o sono, mas na bula diz q é normal no início...vou seguir na psicoterapia...nado 3x na semana..vou começar Yoga... tentando ocupar a cabeça mas é dífícil... acho que esses problemas só quem já passou pra entender o quanto debilitam... no momento só tô com a lembrança daquela leveza e paz que o beck proporciona...espero poder desfrutar isso de novo com tranquilidade.