Boa tarde mano, tenho os mesmos problemas que você, tudo indica que seu organismo funciona de forma semelhante ao meu, por muito tempo eu usei maconha pra diminuir minha depressão, e funcionou enormemente, desconfio que talvez eu nem estivesse aqui se não fosse pela erva, prensado mesmo, me ajudava enormemente, até que depois de alguns anos eu sofri um trauma horrivel e comecei a usar a erva na intenção de ficar deboa, funcionava, porém me causava ansiedade, eu preferia a ansiedade que a vontade de sumir do mundo, então continuei fumando, resultado, a maconha virou um gatilho de ansiedade e panico pra mim, algo que até hoje eu não consegui tirar, fumar prensado e colombia gold pra mim é receita pro desastre.
Portanto eu não recomendo que você use especies com alto thc e baixo cbd, como é o caso do prensado e do colombia, o thc é uma substância conhecida por causar ansiedade, ataques de pânico e paranoia, quando combinado com o canabidiol em proporção igual ou maior, a chance de vc experimentar algo assim é muito menor, posso perceber que você provavelmente é tem entre 18-21 ainda, então eu sinceramente não lhe recomendo fumar prensado nesse periodo da sua vida, especialmente se sua mente não é estavel, quando tiver condições de plantar seu próprio fumo, compre sementes medicinais (Cannatonic, Dinamed ou qualquer uma da CBD Crew) e cresça no minimo 4 plantas, clone as 4 tendo certeza que enraizou, e deixe florir, após a colheita, prove e veja qual das 4 funciona melhor pra vc (Isso se dá por algo chamado fenótipo, plantas de mesma mãe podem apresentar caracteristicas diferentes mesmo com tendência ao alto cbd, pode ser que 1 ou 2 das suas especies não tenham nenhum cbd), depois de escolhido vc transforma o clone dessa em mãe e vai tirando clones dela pra sempre, se vc ja teve crise de ansiedade fumando, muito dificilmente vc vai poder ser daqueles caras que fuma qualquer erva, mete os dabs pra dentro, é algo que vc vai ter que aceitar com o tempo, eu tive muita dificuldade pq sempre fui o maluco que dava 20 bongadas seguidas e ficava rolando no chão com a garganta pegando fogo só pela diversão kkkk.
Agora quanto aos seus transtornos, procure um psicologo mesmo, terapia cognitivo comportamental é eficaz pra fobia social, depressão e ansiedade, eu também recomendo que procure um psiquiatra, com muito cuidado, pesquise o nome do médico, avaliações no doctoralia, eu mesmo não conheço nenhum psiquiatra decente aqui na região, vou neles só pra pegar receita, como tenho muito conhecimento em farmacologia, faço meu tratamento por conta própria, o que não recomendo que vc faça se forma alguma, procure um bom e explique sua situação, ele provavelmente vai te receitar inibidores seletivos da recaptação de serotonina, um tipo de medicação que atua aumentando a disponibilidade desse neurotransmissor, possivelmente reduzindo drasticamente seus sintomas físicos de ansiedade, desânimo em conversar e sair de casa, mas existem colaterais, é um tipo de tratamento que infelizmente consiste em tentativa e erro, pois a presença das enzimas que metabolizam esses medicamentos é determinada pelo seu código genetico, pode ser que o primeiro funcione perfeitamente pra vc e não tenha nenhum colateral, mas também pode ser que vc sinta muitos colaterais e tenha que tentar 2 ou 3 medicamentos até chegar em um cuja dose terapeutica tem pouco ou nenhum colateral, e muitos efeitos positivos, é dificil, mas é possivel, e acredite, vale a pena se vc ta nesse estado de não querer nem sair de casa, quando eu estava assim o que me botou de volta nos trilhos foi esse tipo de medicação, o meu foi um inibidor seletivo da recaptação de serotonina e noradrenalina, atende pelo nome de Pristiq, escolhi ele pois não reduz a libido, mas sinceramente se vc nem ta saindo de casa, sexo provavelmente é a menor das suas preocupações, cuide da sua saúde, procure o médico, vá em todas suas seções do psicologo, e o principal, saia de casa, se não sair, estude, descubra algo que realmente te interessa no mundo, quando eu estava como você pensei que nada nesse mundo valia a pena o meu esforço, não escute isso, são seus neurotransmissores te enganando, viver é puta daora e temos muito o que descobrir e experienciar nesse mundo ainda, abraços e boa sorte