Seu reply foi muito bem, principalmente a parte que vc fala que mente vazia e oficina do diabo e tal, como disse acho que ele pode ter o mesmo problema que eu e isso me ajudou também. Eu já faço exercícios e tal, recentemente eu fumei todos os dias e em grande quantidade (papo de 4 beck ou mais por dia), eu nunca tava sóbria.
Agora vouou diminuir pra usar só em ocasiões especiais e nos finais de semana, a única exceção seria um dia que eu tiver que resolver umas treta no centro da cidade, fazer compras, dar um rolê e tal, que aí eu vou tá fumando mas não vou tá mongolando em frente a televisão ou olhando pra parede, fumando só por fumar. Sempre gostei de fumar com um objetivo, quando comecei eu fumava pra ver um vídeo específico, uma série específica, um filme, etc. Acho que meu primeiro ano fumando (tenho 2 anos e uns 4 meses de uso, sempre fumei bastante) eu fiz tudo o que se tinha pra fazer chapada:
Assisti série/filme, assisti vídeos, li matérias sobre maconha, li capítulos de livros, mangás, vi desenho, vi Chaves, fiz trilha, nadei, tomei banho, comi, desenhei, escrevi, assisti aula, assisti vídeo aula, fiz prova, tirei foto, gravei vídeo, olhei o céu, olhei as estrelas, lavei o cabelo, andei de bike, fiz caminhada de 2 km (ir e pra voltar) pra comprar ganja, bebi cerveja, bebi vinho, bebi tequila, andei de ônibus, participei de churrasco em família, virei a noite, e muito mais que não consigo lembrar agr kkkk nos primeiros meses eu fumava exclusivamente pra fazer coisas específicas, eu fumava cm um propósito. Não quero fumar e ficar atoa, mesmo que essa seja a vontade, eu prefiro ficar atoa de cara do que chapado, pq não quero ser dependente de uma coisa que me faz bem, tá lgd? Que eu gosto mesmo
Vai ser dureza, talvez eu não consiga, mas se eu falhar mês que vez tento de novo.