Eu como sou atleta, tento comer pouca carne vermelha. Qdo to na concentração então num tem jeito, pq lá nem servem a parada... é só frango .. peixe, essas paradas mais leve.
Mas no fim de semana num tem jeito. Pego a mulekada e a patroa vamos todo mundo pra churrascaria e lá eu desço a lenha!