Cara,ano passado fui fumar com uns amigos(com tudo errado combinando,de barriga vazia e na noia),nesse dia acordei com o brother ligando pra ir fumar,só comi uma pacote de club social no caminho da casa dele,e quando tava lá fiquei com medo de alguem chegar na hora da fumaça.
Daí blz,voltei pra casa e fui dormir,acordei de madrugada com o coração a milhão,em panico total achando que ia morrer.
Mais tarde fui procurar os sintomas na internet,e fiquei com mais cagaço ainda,pq sou hipocondriaco e alguns sintomas de sindrome do pânico são parecidas com infarto e tal.Aí eu passei uns 3 meses na bad total.O panico me impedia de fazer qualquer coisa rotineira.Ficava checando os meus batimentos todo minuto pra ver se acontecia algo estranho,e nao queria sair pra rua,pensava sempre que eu ia passar mal onde eu tinha que ir/onde eu tava.
Enfim,ai um dia lembrei que eu tinha uma conta aqui no GR,vim aqui buscar se mais alguem tinha passado por algo assim.Então li varios relatos de crise de ansiedade/panico e vi que eu só tinha que relaxar(mesmo sabendo disso,continuei um tempo na paranoia foda).Então peguei um banza com o mesmo amigo da situação traumatica(huahauhu),pra fumar sozinho em casa e ver se conseguia filar 'chillin' mesmo,e vi que era tudo noia minha mesmo.ah alguns meses atras consegui ficar tranquião mesmo.
É isso ae,ficou grande pra caralho,mas foi assim que consegui passar por isso.Lendo experiencias de outras pessoas,e aprendendo a me controlar.