Não sou muito experiente (fumo a 3 anos), sou estudante universitário, tenho deficit de atenção (TDAH) e já tive muitos problemas emocionais, consultas a psiquiatra.
1 - Preste atenção nas suas atividades diarias. Se você perceber que só consegue se divertir chapado, é bom você dar um tempo.
2 - Não use nenhuma outra droga ilicita por ser mais "divertida";
3 - Pratique atividades fisicas, compre um bike, vá caminhar pela cidade! Larica demais também dá barriga.
4 - Fume quando estiver feliz, sem preocupação, um bom som, uma bela paisagem.
5 - Ouça o que a erva tem a te dizer. Ela te mostra os problemas, mas não te empurra pra solução.
6 - Estude em dobro! Nem pense em fumar antes ou depois de estudar. Teu esforço pode ser todo em vão.
7 - Fumar demais pode ser uma forma de você mascarar algum problema emocional muito maior.
Paz.