Vamos Falar De Yôga?

[wiseman]

o que sabem sobre ele?

alguem aqui pratica?

[Mactak]

Tenho interesse em yoga, mas sou auto didata, comprei o livro do Prof. Hermógenes, Yoga para Nervosos, e aprendi o "básico". Somente este ano fiz algumas aulas com instrutor e gostei bastante. Espero conseguir criar uma rotina de prática.

Além de me sentir mais flexivel (corpo), a mente também dá uma limpada legal. Melhora a postura, a respiração e o sono.

Por outro lado, dá a maior vontade de ripá um quando acabam os exercícios. Também sentia isso quando fazia academia. Normal.

[_planta!]

tantra é mais interessante

[wiseman]

yôga é muito bom

é uma filosofia, com poucos meses de pratica ja senti a diferença no meu corpo e na minha mente... muitas pessoas não sabem o que é, pensam que é um conjunto de "exercicios" outros pensam que é um negócio chines, existem cada vez mais professores "irreais" que não passam o verdadeiro yôga adiante, tem vários ramos de yôga, assim como tem varios tipos de praticantes...

[jajasativa]

sim sim... muito bom.

Comecei a praticar yoga com 15 anos, meus pais tavam fazendo e gostaram daí resolvi esperimentar e nao parei ateh hoje (22 anos), ja fiz hatha yoga, tantra e ashtanga. Desses, na minha opiniao, o tantra é o melhor mesmo. As pessoas tendem a associar o tartra diretamente ao sexo e kama sutra, mas nao é bem assim. O tantra é a forma de yoga em que vc busca a vibração dos sentidos, e trata da regulação dos hormonios, oq pode ser saudavel em varios niveis. Pode ser praticado sozinho ou acompanhado, atravez das posturas(asanas), se for associado ao sexo exige experiencia, concentraçao e respeito, é preciso expandir a consciencia ao maximo para elevar o sexo ao nivel espiritual... poucos sabem fazer isso.

namaste

[Anny]

tantra é mais interessante

Tb acho, foi o que mais me estimulou a praticar yoga...

[_planta!]

(...) As pessoas tendem a associar o tartra diretamente ao sexo e kama sutra, mas nao é bem assim. O tantra é a forma de yoga em que vc busca a vibração dos sentidos, e trata da regulação dos hormonios, oq pode ser saudavel em varios niveis. Pode ser praticado sozinho ou acompanhado, atravez das posturas(asanas), se for associado ao sexo exige experiencia, concentraçao e respeito, é preciso expandir a consciencia ao maximo para elevar o sexo ao nivel espiritual... poucos sabem fazer isso.

namaste

Exato!

Dificel encontrar pessoas que pensam assim!

[Canadense]

puts eu ja odeio academia, ainda mais se eu tiver q pensar ao msm tempo... fiz umas aulas de yoga, e a profª entrou numas de achar sua luz interior e uns papinho desse...

o dia talvez q rolar um yoga secular tentarei denovo...

[semente de luz]

As pessoas tendem a associar o tantra diretamente ao sexo e kama sutra, mas nao é bem assim. O tantra é a forma de yoga em que vc busca a vibração dos sentidos, e trata da regulação dos hormonios, oq pode ser saudavel em varios niveis. Pode ser praticado sozinho ou acompanhado, atravez das posturas(asanas), se for associado ao sexo exige experiencia, concentraçao e respeito, é preciso expandir a consciencia ao maximo para elevar o sexo ao nivel espiritual... poucos sabem fazer isso.

namaste

Isso ae jaja!!

Uma coisa está ligada a outra, se a pessoa está em equilibrio com suas emoções e com a vida claro que no sexo também será uma experienciaplena.

Acho que a yoga possibilita acalmar a mente agitada dessa vida contemporanea.

[bobmarijuana]

Sempre tive curiosidade pra saber como q é, ano q vem começo a fazer.

[wiseman]

Sempre tive curiosidade pra saber como q é, ano q vem começo a fazer.

porque nao hoje?

tu pode começa a ler sobre..

praticar, entender... depois que saber mais do assunto, tu pode procura um instrutor..

até porque tem muitos falsos instrutores por ai..

sabendo o que é, e sabendo o que você quer fica bem mais facil!

[ThiaBo]

Então galera... tenho um problema Chronic na coluna,

será que Yoga ajuda?

faço sempre uns alongamentos na lombra aqui, alguem pode indicar uns adicionais ai pro tiosinho aqui

valew,

:Maria:

[jajasativa]

Então galera... tenho um problema Chronic na coluna,

será que Yoga ajuda?

faço sempre uns alongamentos na lombra aqui, alguem pode indicar uns adicionais ai pro tiosinho aqui

valew,

:Maria:

Ajuda sim, mas ha algumas posiçoes que, dependendo do problema, nao devem ser feitas, pois podem forçar e machucar. Mas ha muitas posiçoes que ajudam nas dores de culuna, e com o tempo vc acaba corrigindo a postura e se reeducando a sentar corretamente. Te aconselho a procurar um intrutor e falar o seu problema q ele vai te orientar e te privar dos asanas que podem ser prejudiciais.

------------------------------------ :Maria: :Maria: :Maria: :Maria:

Agora em relação a Santa Maria :fuma:

Graças a ela que eu abrir minha cabeça para praticar yoga, com 15 anos eu tinha acabado de descobrir a erva santa e como gostei da coisa comecei a mudar muitas coisas na minha forma de enxergar o mundo. E como são duas coisas relaxantes, elas se combinam.

Mas ha algo que, na minha opiniao, atrapalha um pouco... a questão de viver o hoje e o agora é muito importante, principalmente durante a pratica e as vezes com a erva tendemos a ficar no ócio, deixar pra fazer depois... pra pensar depois...

Claro que todos merecem seu tempo de ocio, mas devemos estar sempre ligados no presente, ele eh o unico tempo que existe.

mt luz :cool

[wiseman]

temos varios "tipos" de yoga..

eu gostaria de saber... quais são os que não aprovam a ganja...

e se no seu yoga teve "assuntos" assim

que não fazia bem...

que era uma forma de sabedoria distinta e não poderia se usada

estou descontente com minha "linha"

e gostaria de saber mais sobre o yoga... pois tem muitos fatos distorcidos... e julgamentos precipitados

vlw gurizada paz!

[Jahbaa the Hut]

Olha um depoimento que nao prova nada mas aconteceu na minha familia...

Minha avó foi professora de yoga (ela chamava de yóga, apesar de hoje em dia muita gente falar yôga) de 1970 ate 1996, sempre levou uma alimentacao saudavel....a velhinha com 60 anos conseguia fazer alongamentos que eu com 15 era incapaz...meu avô, marido dela, lutou boxe na juventude e bebeu uns 1000000000 milhoes de litros de cachaça e afins durante a vida junto com uma alimentacao baseada em oleo e gordura...

Ela faleceu aos 65 anos

Ele ta vivão e saudavel com 84

[Canadense]

Olha um depoimento que nao prova nada mas aconteceu na minha familia...

Minha avó foi professora de yoga (ela chamava de yóga, apesar de hoje em dia muita gente falar yôga) de 1970 ate 1996, sempre levou uma alimentacao saudavel....a velhinha com 60 anos conseguia fazer alongamentos que eu com 15 era incapaz...meu avô, marido dela, lutou boxe na juventude e bebeu uns 1000000000 milhoes de litros de cachaça e afins durante a vida junto com uma alimentacao baseada em oleo e gordura...

Ela faleceu aos 65 anos

Ele ta vivão e saudavel com 84

na vida, como nos nossos jardins, genética é o MAIS IMPORTANTE...

[grower1977]

Então galera... tenho um problema Chronic na coluna,

será que Yoga ajuda?

faço sempre uns alongamentos na lombra aqui, alguem pode indicar uns adicionais ai pro tiosinho aqui

valew,

:Maria:

O Diafragma, tem grande relação com problemas Lombares, pois sua inserção é justamente nas Vértebras Lombares. Portanto um dos aspectos mais importantes à serem observados no seu caso é a respiração, além claro da postura e da musculatura posterior que deve estar bastante encurtada. A Yoga te beneficiaria nesses 3 pontos, e com certeza teria impacto grande nesse teu problema.

Seus alongamentos servirão como paliativo, e podem diminuir sua dor momentâneamente, mas não resolverão seu problema se ele tiver origem na Respiração.

Te recomendo uma avaliação mais cuidadosa do problema, porque se ele persiste, com certeza a tendência é para a piora. Talvez a Yoga seja uma excelente alternativa de tratamento no seu caso, talvez até você consiga se livrar das dores, e controle seu problema crônico.

Não dá mole não, porque um problema crônico desse, pode terminar numa Protusão/Hérnia Discal, e consequentemente numa cirurgia, e depois da cirurgia é quase certo que em alguma altura da sua vida o problema retorne.

[ThiaBo]

Valew jajasativa e grower 1977

:Maria:

[jajasativa]

Eu nao sei bem quais os tipos de yoga reprovam totalmente o uso da erva, mas de 4 instrutores que eu ja tive, sei que um gostava muito. Os outros nunca falaram diretamente sobre o assunto, mas sempre mantiveram a posiçao de q yoga nao combina com drogas... se partirmos disso vamos entrar na polemica de "oq sao drogas?" ou "maconha nao é droga".... bla bla bla

Mas eu, pessoalmente, acho que pra quem busca um estilo de vida mais saudavel e esta em busca mesmo da iluminaçao espiritual pode abster-se de muitas coisas desnecessarias que nos habituamos a fazer uso ou coisas necessarias que fazemos o uso em excesso.

Não que eu ponha isto em pratica 100%... mas acredito nisso

Na filosofia hindu é falado do uso da ganja por shiva, o deus da destruiçao, ou transformaçao... e ateh hoje no culto a shiva os hinduistas bebem uma bebida a base de ganja

no yoga fala-se do prana, a respiraçao, que é energia vital, o fato de ingerir o thc é muito mais saudavel que fumar. Gosto muuuito de fumar um.... mas acho que no futuro evitarei fumar e farei o uso de forma menos agressiva ao pulmao

[Canadense]

existe yoga secular???

[PPerverso]

Yoga não é religião, é uma pratica espiritualizada, por assim dizer.

A meditação é completamente dissociada da idéia de religião, talvez ela se adeque ao que você tá procurando Canadense.

[Canadense]

sim, mas eu num creio nesses hocus pocus de espiritos

[PPerverso]

e o que que temos a ver com isso?

[Canadense]

e a maioria de yoga pelo q eu vi, tem muito haver com essas coisas de espiritualidade... e eu num creio, aí existe um conflitos com esses dois pensamentos... por isso pergunto, existe yoga secula??r

[White smoke]

Muito boa a criação do tópico.... Dexo aqui uma entrevista muito interessante de contribuição para o tópico.

Sábias palavras... sábias palavras.

Quatro perguntas sobre a relação entre Yoga e Meio Ambiente

Praticante de Yoga desde 1997 e professor desde 99, Tales Nunes mudou-se de Aracaju (SE) para Florianópolis com dois objetivos claros: fazer um curso de formação em Yoga com o uruguaio Pedro Kupfer, radicado no Brasil e referência no setor, e Mestrado em Antropologia na UFSC.

No Mestrado, o tema foi o significado da experiência corporal em praticantes de Yoga.

Atualmente, ele ministra aulas na capital catarinense e edita, junto com a esposa, Christine Gabler, os Cadernos de Yoga, publicação trimestral em que, na forma de artigos e debates, vem fazendo uma correlação direta entre a prática yogi e a preservação ambiental.

AmbienteBrasil – No artigo Yoga e Ecologia, de autoria do yogi norte-americano David Frawley, ele diz que “nós não podemos verdadeiramente pensar ou viver como yogi sem ser de uma forma ecológica”. De que maneira o conceito do Yoga pode ser benéfico à preservação dos recursos naturais?

Tales Nunes - Yoga é um estilo de vida. E como um estilo de vida, propõe uma conduta ética que é balizada por valores chamados de yamas. Entre estes, está a não-violência e o desapego. Existem outros valores yogis, mas a incorporação de apenas esses dois no nosso dia-a-dia é em si um ato revolucionário, um ato de transformação coletiva.

Compreender o que é desapego e incorporar esse valor nos mostra que podemos levar uma vida muito mais simples do que levamos. Ajuda-nos a ver os bens materiais de maneira mais objetiva, colocando o valor de uso acima do fetiche. E isso faz com que tenhamos a lucidez para consumirmos menos, o que significa poupar a natureza e poluir menos. Por sua vez, viver a não-violência é fundamental para que preservemos e tentemos evitar causar dano a qualquer tipo de manifestação de vida.

E como ferramenta de transformação, o Yoga nos oferece, também, uma ampla gama de práticas corporais. A partir da consciência do nosso corpo, da nossa respiração, do espaço que ocupamos no mundo, o Yoga ajuda a nos conectar com os ritmos e as forças da natureza. Além disso, o Yoga nos coloca numa postura reflexiva, por meio da meditação, sobre qual é o nosso papel individual e social na vida. São muitos os relatos de praticantes de Yoga que mudaram completamente o seu estilo de vida, simplificando-o.

AmbienteBrasil – De que maneiras?

Tales - São muitos os relatos dos que pararam de comer carne, que largaram seus trabalhos, pois estes não faziam mais sentido em suas vidas (muitas vezes por serem trabalhos eticamente questionáveis) ou que saíram da cidade e foram morar junto à natureza. Outras são histórias de yogis que permaneceram nas cidades, mas engajaram-se em trabalhos sociais ou ambientais.

Em Curitiba, temos um grupo de yogis engajados na campanha a favor do uso da bicicleta e do movimento “Jardinagem Libertária”, em prol de uma ocupação mais humana dos espaços públicos urbanos. Estas são pessoas que fazem a diferença e não esperam pelo poder público para realizar as mudanças que o nosso planeta pede hoje. A transformação que precisamos realizar é muito mais urgente do que a aparelhagem estatal consegue efetivar. E é justamente nesse ponto que entra o Yoga, tocando as pessoas e mobilizando-as a mudar, a fazer diferente, a fazer mais consciente.

AmbienteBrasil - O livro Green Yoga (Yoga Verde), de Georg e Brenda Feuerstein, traz dicas de ações amigáveis ao meio ambiente, entre as quais economia de água e energia. Essas dicas, em geral, são disseminadas em qualquer palestra ambientalista. Qual seriam as peculiaridades de tais práticas dentro de um universo yogi?

Tales- Hoje a causa ambiental está em cena. Empresas que poluem, exploram e degradam o meio ambiente apresentam uma imagem de responsabilidade social e ambiental. Outras tantas usam esse filão para vender mais dos seus produtos. O que é um paradoxo, pois quanto mais consumimos, mais degradamos. Ou seja, está na moda ser “ecológico” e nós sabemos exatamente o que fazer, coletivamente e individualmente, para minimizar os danos que estamos causando no nosso planeta.

Porém, parece haver um fosso enorme entre a teoria e a prática. Esquecemos que as grandes transformações são feitas a partir de pequenos atos cotidianos. E assim seguimos querendo mudar o mundo, com o discurso mudado, totalmente consciente, porém sem querer abrir mão de muitos dos nossos confortos.

Vejo o Yoga, nesse sentido, como um educador, um disciplinador. Um disciplinador do nosso corpo, ensinando-nos a nos alimentarmos melhor e a consumirmos alimentos de boa procedência (que agridam o mínimo o meio ambiente e que sejam saudáveis ao nosso corpo). Um disciplinador da nossa mente, refreando os nossos desejos, ensinando-nos que consumir não nos faz mais felizes, como nos insistem em inculcar as propagandas. Acredito, portanto, que o Yoga pode promover a ponte entre a teoria e a prática, justamente pela disciplina física, mental e emocional que promove.

AmbienteBrasil – Uma das dicas do livro estimula a adoção de uma dieta vegetariana – ou ainda sua versão mais radical, a vegan. Isso não seria um tanto questionável para quem mora nas grandes cidades e tem à disposição, quase sempre, apenas hortaliças cheias de agrotóxicos?

Tales - Uma das razões do nosso planeta estar na situação de degradação atual é o nosso antropocentrismo. A nossa idéia equivocada de que podemos controlar a natureza. Achamos ser uma espécie superior às demais e vemos a natureza como “recurso”, que está aí para nos servir e ser usado por nós para suprir os nossos desejos que, vale ressaltar, não são necessidades, são luxos. E por causa disso, os espaços naturais foram reduzidos. E antes o que nos englobava, florestas, vegetação natural, foi por nós englobado, cercado, demarcado, restringido.

A nossa ciência entende e manipula aspectos isolados da natureza. O todo, a compreensão global, o encadeamento de causas e conseqüências mais distantes e a longo prazo, nos é, na maior parte dos casos, desconhecida, ou no máximo especulada. Compreendendo isso, disse Goethe: “A natureza reservou para si tanta liberdade que não estamos em condições de competir com ela em toda a sua extensão ou de acossá-la com o nosso saber e nossa ciência”.

A filosofia yogi traz consigo essa consciência. Que é a consciência de unidade entre todas as manifestações de vida, entre nós e a natureza. E, a partir disso, não comer carne não nasce de uma atitude de ativismo ambiental - apesar de hoje haver argumentos de preservação ambiental suficientes para pararmos de comer carne -, mas de uma atitude de reverência a todas as manifestações de vida, de respeito à natureza.

E mesmo sendo vegetarianos, estamos às avessas com o que escolhemos para nos alimentar. Quando moramos em cidades e não produzimos o nosso próprio alimento, perdemos o controle sobre a cadeia alimentar. Os alimentos chegam a nossas mãos praticamente prontos. Assim, perdemos também a consciência sobre todo o processo de produção do alimento. É isso que faz com que a criancinha que vive na cidade se sinta maravilhada ao descobrir que o ovo vem da galinha. Ou que faz com que ela ignore que a carne que ela come vem do mesmo bichinho que ela vê nos desenhos animados da televisão.

Esses são exemplos grotescos. Mas o fato é que hoje é difícil monitorar como é produzido o que comemos. Especialmente no nosso país, onde não podemos confiar nos órgãos públicos reguladores que deveriam garantir a qualidade do que é produzido. Cabe a nós buscar, vegetarianos ou não, pesquisar e procurar consumir alimentos frescos, de preferência não industrializados e de pequenos produtores locais, para podermos saber a origem do que nós consumimos. Acredito que se fizermos isso, já estamos fazendo muito. Consumir consciente é uma das forças de reivindicação que nós temos.