Meditação

[aleluia]

Nobres irmãos foristas

INTRODUÇÃO

Já faz alguns anos que eu medito, infelizmente por pura preguiça não tanto quanto eu preciso, mas depois que vc começa a praticar é muito bom, vc começa a dar valor e compreender o valor do relaxamento mental, além de trazer benefícios como um aumento no poder de concentração (já que seus pensamentos não ficam tão dispersos aleatoriamente em nossa mente, assim vc consegue convergir sua mente para um raciocinio linear) e tb vc passa a ter maior auto controle no dia a dia.

Se vc anda tendo bad trips quando fuma é bem possivel que através da meditação vc tenha um maior controle mental, sendo assim lhe garanto que suas brisas serão muito mais prazeirosas neste caso... Eu particularmente acho que não existe contra indicação da meditação e acho que todos deveriam meditar, pois assim (isso é o mais importante) com o relaxamento da mente, agente acaba por ter uma capacidade de reflexão maior dos fatos que nos acontecem diariamente, então não ficamos tão a mercê da vida, pois fatos desagradaveis irão ocorrer, quer agente medite ou não, mas o mais importante não são os fatos desagradáveis e mesmo os agradaveis, mas a forma como lidamos com eles...

Logicamente existem na WEB diversos sites sobre meditação, então só vou dar uma focada geral nisso e quem quiser complementar fique à vontade...

CONCEITO

A meditação consiste na prática de focar a atenção, freqüentemente formalizada em uma rotina específica. É comumente associada a religiões orientais. Há dados históricos comprovando que ela é tão antiga quanto a humanidade. Não sendo exatamente originária de um povo ou região, desenvolveu-se em várias culturas diferentes e recebeu vários nomes, floresceu no Egito (o mais antigo relato), Índia, entre o povo Maia, etc. Apesar da associação entre as questões tradicionalmente relacionadas à espiritualidade e essa prática, a meditação pode também ser praticada como um instrumento para o desenvolvimento pessoal em um contexto não religioso.

Prática

É fácil se observar que nossas mentes encontram-se continuamente pensando no passado (memórias) e no futuro (expectativas). Com a devida atenção, é possível diminuir a velocidade dos pensamentos, para se observar um silêncio mental em que o momento presente é vivenciado. Através da meditação, é possível separar os pensamentos da parte de nossa consciência que realiza a percepção.

É possível obter total descanso numa posição sentada e por conseguinte atingir maior profundidade na meditação assim dissolver preocupações e problemas que bloqueiam sua mente.

Posição de meia lótus

Uma posição possível é a posição de lótus completo, o pé esquerdo apoiado sobre a coxa direita e o pé direito apoiado sobre a coxa esquerda. Outros podem sentar em meio lótus, o pé esquerdo apoiado sobre a coxa direita ou o pé direito sobre a coxa esquerda. Há pessoas que não conseguem sentar em nenhuma dessas posições e por isso podem sentar a maneira japonesa, ou seja, com os joelhos dobrados e o tronco apoiado sobre ambas as pernas. Pondo alguma espécie de acolchoado sob os pés, a pessoa pode facilmente permanecer nessa posição por hora ou hora e meia.

Mas na verdade qualquer pessoa pode aprender a sentar em meio lótus, ainda que no início possa causar alguma dor. Gradualmente, após algumas semanas de treino, a posição se tornará confortável. No início, enquanto a dor ainda causar muito desconforto, a pessoa, deve alterar a posição das pernas ou a posição de sentar. Para as posturas de lótus completo e meio lótus convém sentar-se sobre uma almofada, de forma a que os dois joelhos se apóiem contra o chão. Os três pontos de apoio dessa posição proporcionam uma grande estabilidade.

Mantenha as costas eretas. Isso é muito importante. O pescoço e a cabeça devem ficar em alinhamento com a coluna. A postura deve ser reta mas não rígida. Mantenha os olhos semi-abertos, focalizados a uns dois metros à sua frente. Mantenha leve sorriso. Agora comece a seguir sua respiração e a relaxar todos os músculos. Concentre-se em manter sua coluna ereta e em seguir sua respiração. Solte-se quanto a tudo mais. Abandone-se inteiramente. Se quiser relaxar os músculos de seu rosto, contraídos pelas preocupações, medo e tristeza, deixe um leve sorriso aflorar em sua face. Quando o leve sorriso surge, todos os músculos faciais começam a relaxar. Quanto mais tempo o leve sorriso for mantido, melhor.

À altura do ventre, pouse sua mão esquerda com a palma voltada para cima sobre a palma da mão direita. Solte todos os músculos dos dedos, braços e pernas. Solte-se todo como as plantas aquáticas que flutuam na corrente, enquanto sob a superfície das águas o leito do rio permanece imóvel. Não se prenda a nada a não ser à respiração e ao leve sorriso.

Para os principiantes, convém não ficar sentado além de vinte ou trinta minutos. Durante esse tempo você tem que ser capaz de obter descanso total. A técnica para tal obtenção reside em duas coisas: observar e soltar, observar a respiração e soltar tudo mais. Solte cada músculo de seu corpo. Após uns quinze minutos, uma serenidade profunda poderá ser alcançada, enchendo-o interiormente de paz e contentamento. Mantenha-se nessa quietude.Esta prática é dos melhores remédios para aliviar o stresse.

Posição de meia lótus ( a de lótus é um pé em cima do outro)

Aos Iniciantes

Acho que o jeito mais facil de começar é através da meditação com mantras, pois, a meditação em silêncio para uma mente muito agitada talvez seja mais difícil no começo, como foi no meu caso... Pesquise na net ou compre um livro sobre meditação que tenho certeza que valerá a pena

Pra quem quiser eu vou colocar aqui alguns albuns que eu achei num post do site do cogumelos mágicos (agradecendo desde já o autor (ECUADOR) dos posts por lá), daí eu dei uma selecionada nos que eu mais gostei, daí quem não tiver paciência de ficar fazendo flor de lótus e tal pode começar escutando esses sons...

Vou colocar por ordem de preferencia:

1) Um CD de tranquilos mantras de Ganesha:

Jagjit Singh - Shri Ganesh

Muito muito bom, num primeiro momento agente até estranha pois nosso ouvido não está acustumado com essa sonoridade mas depois percebemos que a qualidade músical é IMPRESSIONANTE

2)Tibetan Incantations - The Meditative Sounds of Buddhist Chants

parte 1

Parte 2

SENHA: kiwi

Meditação com Mantras, só tem 3 faixas o album, destaque pra faixa 3...

3) Ensemble Al Kindi & Sheikh Habboush

Aleppian Sufi Transe

http://rapidshare.com/files/203103299/Aleppian_Sufi_Trance_1.rar

http://rapidshare.com/files/203270515/Aleppian_Sufi_Trance_2.rar

Quem quiser buscar mais taí o link do cogumelos mágicos:

http://www.cogumelosmagicos.org/forum/showthread.php?t=2813&page=12

Espero que sirva pra alguém isso... Grande abraço à todos

[White smoke]

belíssimo post.

Tou baixando os sons indicados.

Ganja Meditation.

:Maria:

[lester]

Realmente umas das melhores maneiras de utilizar nossa sagrada erva!

Obrigado pelo post! uma verdadeira semente para paz espiritual!

abraço!

[joaobolavarios]

com certeza baixando! agora que deu disponibilidade!

Valeu pelos mantras! full meditation!

Abraços e muita Paz!

possuo alguns mantras mas nem sei como disponibiliza vou pensar um jeito.

[Agreste]

valeu!

eu sinto muita dificuldade em prestar a atenção devida, o controle dos pensamentos é não pensar em nada? concentrando a mente no silencio do ambiente?

sempre me distraio...vou tentar com os mantras sugeridos

[White smoke]

Aqui vai uma série de vídeos sobre o assunto muito boa.

Bem completo e detalhado, porém ao mesmo tempo didático.

Com as imagens pra ajudar na idéia tbm.

São 6 partes

Assistam prq vale a pena.

[White smoke]

[White smoke]

[aleluia]

Boa White... cabei de ver os videos, é profundo faz até o esquema da roda de sansara

uma vez num curso de meditação foi ensinado que para abrir o chakra do terceiro olho agente tem de estar preparado para aquilo... o cara disse que na India existem o que eles chamam de santos loucos, que são pessoas que meditaram e fizeram mantras especificos para abrir o terceiro olho mas nao estavam preparados pra lidar com aquela revelação, então acabam ficando loucos por nao saber encarar aquilo que viram...

Eu vou te falar que nunca vi nada, mas conheço gente, gente séria que já viu, eu não duvido de nada isso tenho certeza...

[Gandhi GanjaMaster]

Mt legal os textos o assunto abordado, essa do terceiro olho já havia ouvido falar, dizem que é o olho espiritual:

A chakra da testa ou do terceiro-olho, encontra-se localizada na zona entre as sobrancelhas ou no centro da testa.

E esta chakra está normalmente associada á consciência do SER, ás percepções humanas e aos poderes mentais.

Ao nível físico, esta chakra é considerada como sendo o centro de energia mais importante do corpo humano, governando o nosso sistema nervoso central.

A chakra da testa é ainda encarada, como sendo "o berço da consciência humana", da intuição, das percepções extra-sensoriais e da imaginação.

E é através desta chakra, que o etéreo se manifesta no físico, criando as nossas noções conscientes e inconscientes de realidade.

Esta chakra dá-nos ainda controle sobre as nossas vidas e "sentido de direcção", auxiliando-nos a compreender melhor a natureza da existência humana.

A titulo de curiosidade, os "trabalhadores da luz" (e praticantes de tratamentos energéticos como o Reiki), normalmente possuem esta chakra e a do coração bem abertas para o exterior, receptivas a Deus, equilibradas e em harmonia.

Dai que se diga, que uma chakra da testa devidamente aberta, equilibrada e em harmonia, revela seres humanos com poderes intuitivos fortes, hipersensibilidade, clarividência e com capacidades de percepção únicas.

Contudo, maior parte dos seres humanos não possuem esta chakra suficientemente aberta, desenvolvida ou em harmonia, o que indicia falta de hipersensibilidade ou falta de receptividade face á sua intuição, ao universo e a Deus.

E normalmente as pessoas que tem a chakra da testa desenvolvida, possuem uma consciência dita de superior, receptiva a Deus, ás energias cósmicas e á inteligência divina.

A sua compreensão da vida terrena difere grandemente da percepção das restantes pessoas, o que faz com que estas encarem a vida sob outro prisma e com maior receptividade.

Ainda a titulo de curiosidade, as pessoas que possuem uma capacidade intelectual e ciêntifica invulgar ou acima da média, possuem muitas das vezes uma chakra da testa ligeiramente aberta, podendo vislumbrar em rasgos de consciência o lado divino da existência humana e Deus.

Ainda neste contexto, esta chakra ensina-nos a valorizar o pensamento humano como uma forma de poder e de energia.

Esta chakra diz-nos ainda, que todos os pensamentos humanos são providos de vida e de energia própria, podendo tornar-se numa realidade palpável.

O poder da intenção dá-lhes vida, e estes podem facilmente passar de ideias abstractas a acontecimentos ou factos palpáveis.

E quando esta chakra está devidamente desenvolvida, a pessoa encara ainda a vida sob um novo prisma, dando particular atenção ás suas capacidades extra-sensoriais, ao funcionamento das energias no corpo e universo e ás percepções desta e de outras realidades existências.

Dai que o pensamento ao surgir no cérebro desta pessoa, normalmente revela-nos um individuo com uma clareza de espírito e perspicácia invulgar. A pessoa tende a ser arguta e inteligente, podendo simultaneamente ter uma percepção simbólica e holográfica da realidade quotidiana. E o fluir dos pensamentos e das ideias no cérebro da pessoa, surge de modo integrado e compacto, sendo toda a informação recebida de origem extra-sensorial e divina.

Sendo assim, o mundo espiritual ganha um novo impulso e significado para a pessoa, em detrimento do lado material da vida (que com o decorrer do tempo tende a revelar todos os seus mistérios e segredos).

A compreensão e controle sobre o lado material da vida, pensamentos, ideais e suas manifestações é facilmente atingido pela pessoa, levando-a a descobrir uma nova forma de encarar a vida e a existência terrena.

Os "portões do universo" abrem-se igualmente de par em par, e a pessoa absorve todos os ensinamentos que o cosmos lhe envia!

Ainda neste âmbito, quando esta chakra está aberta e a funcionar plenamente, estamos perante um ser humano excepcional. Este será um mega-entusiasta, será uma pessoa com uma atitude de contemplação, de aceitação e de gratidão face á vida.

Esta forma de ser e de estar únicas, são ainda reveladoras duma versatilidade de pensamento invejável, e duma verdadeira ligação a Deus.

E no decurso da sua vida, esta pessoa pode ainda vir a desenvolver uma capacidade extraordinária de interacção com outras realidades existenciais, dimensões e seres, (muitas deles com existências paralelas á nossa). A visão bidimensional da existência desaparece, tal como as noções espaço-temporais, e as visões limitadas sobre a vida e morte.

Fonte: http://www.caminhodeluz.net/artigos/reiki/chakra6.htm

[Serth]

Muito interessante,

Os vídeos então... acho que fica mais fácil de atrair qualquer pessoa para esse caminho (o do autoconhecimento)

Bom quanto a meditação, existem várias formas de meditar, de início o praticante geralmente obtém estados contemplativos profundos, sendo que só depois de um tempo ele consegue alcançar estados meditativos e seguindo esta prática pode-se até chegar na meditação profunda.

O que percebo nas pessoas que começaram a meditar é a dificuldade de se manter na postura de forma confortável, muitas vezes porque nas nossas vidas parte da consciência corporal foi perdida dando valor a outras coisas.

Então ao meu ver, acho importante a pessoa de início aprender a observar seus pensamentos e se tornar um questionador de sí, de modo que fique questionando as ações e os pensamentos que surgem na cabeça (isso não é na hora de meditar.. e sim durante todo o dia enquanto a pessoa estiver consciente) É muito importante que nessa fase a pessoa concentre-se apenas em sí e em nada externo, ou em nenhuma ação de terceiros, o que acontece é que as pessoas após se observarem começam a querer "consertar" as outras pessoas (percebam que isso é você tentando moldar o externo para semelhança do seu ego.. uma forma de ação bem egóica e tradicional).

Juntamente com a observação vem a prática de exercícios físicos (tão importante quanto a meditação) e alongamentos (o que vai permitir melhor conforto nas diversas posições). Uma coisa que eu sempre deixo como exercício é.. para as pessoas que infelizmente assistem TV, eu falo para elas sentarem no chão (bunda no chão duro e gelado mesmo) e deixarem a perna esticada (de início vai doer muito.. mas com o passar dos dias perceberá que seu corpo se adapta muito rápido as situações, e a cada dia constatará uma melhora na sua postura) juntamente com a coluna ereta. Esse exercício serve pra tonificar a região das costas e permitir um melhor alongamento das pernas e lombar o que futuramente vai lhe assegurar conforto nas variadas posições de meditação.

Outro ponto importante para os iniciantes é a prática da correta respiração (acredite isso requer muita prática...)

Existe um livro chamado "Sciencia da respiração" bom.. ele é tão antigo que se escreve assim mesmo .. o que eu tenho aqui é um da unica edição que teve, presente de meu bisavô. Mas acho que é possível achar ele em sebo de livros, ou pegar algum mais atual. Esse foi escrito por um iogue taoísta e traduzido por Li Ang Chu diretamente para o português (sei que traduções do chines para o portugues ou qualquer lingua ocidental nunca será completa.. pois muitas palavras pra gente eles dão outro significado ou tem interações bem indistintas)

Acho que o que eu posso passar pra vocês que estão iniciando é isso

esse caminho é muito mais prática do que teoria

e ainda digo mais... é um caminho sem volta, se acha que não está pronto para as mudanças que a meditação e o autoconhecimento trazem não o faça.

abraço a todos!

[White smoke]

Muito interessante,

Os vídeos então... acho que fica mais fácil de atrair qualquer pessoa para esse caminho (o do autoconhecimento)

Bom quanto a meditação, existem várias formas de meditar, de início o praticante geralmente obtém estados contemplativos profundos, sendo que só depois de um tempo ele consegue alcançar estados meditativos e seguindo esta prática pode-se até chegar na meditação profunda.

O que percebo nas pessoas que começaram a meditar é a dificuldade de se manter na postura de forma confortável, muitas vezes porque nas nossas vidas parte da consciência corporal foi perdida dando valor a outras coisas.

Então ao meu ver, acho importante a pessoa de início aprender a observar seus pensamentos e se tornar um questionador de sí, de modo que fique questionando as ações e os pensamentos que surgem na cabeça (isso não é na hora de meditar.. e sim durante todo o dia enquanto a pessoa estiver consciente) É muito importante que nessa fase a pessoa concentre-se apenas em sí e em nada externo, ou em nenhuma ação de terceiros, o que acontece é que as pessoas após se observarem começam a querer "consertar" as outras pessoas (percebam que isso é você tentando moldar o externo para semelhança do seu ego.. uma forma de ação bem egóica e tradicional).

Juntamente com a observação vem a prática de exercícios físicos (tão importante quanto a meditação) e alongamentos (o que vai permitir melhor conforto nas diversas posições). Uma coisa que eu sempre deixo como exercício é.. para as pessoas que infelizmente assistem TV, eu falo para elas sentarem no chão (bunda no chão duro e gelado mesmo) e deixarem a perna esticada (de início vai doer muito.. mas com o passar dos dias perceberá que seu corpo se adapta muito rápido as situações, e a cada dia constatará uma melhora na sua postura) juntamente com a coluna ereta. Esse exercício serve pra tonificar a região das costas e permitir um melhor alongamento das pernas e lombar o que futuramente vai lhe assegurar conforto nas variadas posições de meditação.

Outro ponto importante para os iniciantes é a prática da correta respiração (acredite isso requer muita prática...)

Existe um livro chamado "Sciencia da respiração" bom.. ele é tão antigo que se escreve assim mesmo .. o que eu tenho aqui é um da unica edição que teve, presente de meu bisavô. Mas acho que é possível achar ele em sebo de livros, ou pegar algum mais atual. Esse foi escrito por um iogue taoísta e traduzido por Li Ang Chu diretamente para o português (sei que traduções do chines para o portugues ou qualquer lingua ocidental nunca será completa.. pois muitas palavras pra gente eles dão outro significado ou tem interações bem indistintas)

Acho que o que eu posso passar pra vocês que estão iniciando é isso

esse caminho é muito mais prática do que teoria

e ainda digo mais... é um caminho sem volta, se acha que não está pronto para as mudanças que a meditação e o autoconhecimento trazem não o faça.

abraço a todos!

Sabias palavras :cool

Mt legal os textos o assunto abordado, essa do terceiro olho já havia ouvido falar, dizem que é o olho espiritual:

A chakra da testa ou do terceiro-olho, encontra-se localizada na zona entre as sobrancelhas ou no centro da testa.

E esta chakra está normalmente associada á consciência do SER, ás percepções humanas e aos poderes mentais.

Ao nível físico, esta chakra é considerada como sendo o centro de energia mais importante do corpo humano, governando o nosso sistema nervoso central.

A chakra da testa é ainda encarada, como sendo "o berço da consciência humana", da intuição, das percepções extra-sensoriais e da imaginação.

E é através desta chakra, que o etéreo se manifesta no físico, criando as nossas noções conscientes e inconscientes de realidade.

Esta chakra dá-nos ainda controle sobre as nossas vidas e "sentido de direcção", auxiliando-nos a compreender melhor a natureza da existência humana.

A titulo de curiosidade, os "trabalhadores da luz" (e praticantes de tratamentos energéticos como o Reiki), normalmente possuem esta chakra e a do coração bem abertas para o exterior, receptivas a Deus, equilibradas e em harmonia.

Dai que se diga, que uma chakra da testa devidamente aberta, equilibrada e em harmonia, revela seres humanos com poderes intuitivos fortes, hipersensibilidade, clarividência e com capacidades de percepção únicas.

Contudo, maior parte dos seres humanos não possuem esta chakra suficientemente aberta, desenvolvida ou em harmonia, o que indicia falta de hipersensibilidade ou falta de receptividade face á sua intuição, ao universo e a Deus.

E normalmente as pessoas que tem a chakra da testa desenvolvida, possuem uma consciência dita de superior, receptiva a Deus, ás energias cósmicas e á inteligência divina.

A sua compreensão da vida terrena difere grandemente da percepção das restantes pessoas, o que faz com que estas encarem a vida sob outro prisma e com maior receptividade.

Ainda a titulo de curiosidade, as pessoas que possuem uma capacidade intelectual e ciêntifica invulgar ou acima da média, possuem muitas das vezes uma chakra da testa ligeiramente aberta, podendo vislumbrar em rasgos de consciência o lado divino da existência humana e Deus.

Ainda neste contexto, esta chakra ensina-nos a valorizar o pensamento humano como uma forma de poder e de energia.

Esta chakra diz-nos ainda, que todos os pensamentos humanos são providos de vida e de energia própria, podendo tornar-se numa realidade palpável.

O poder da intenção dá-lhes vida, e estes podem facilmente passar de ideias abstractas a acontecimentos ou factos palpáveis.

E quando esta chakra está devidamente desenvolvida, a pessoa encara ainda a vida sob um novo prisma, dando particular atenção ás suas capacidades extra-sensoriais, ao funcionamento das energias no corpo e universo e ás percepções desta e de outras realidades existências.

Dai que o pensamento ao surgir no cérebro desta pessoa, normalmente revela-nos um individuo com uma clareza de espírito e perspicácia invulgar. A pessoa tende a ser arguta e inteligente, podendo simultaneamente ter uma percepção simbólica e holográfica da realidade quotidiana. E o fluir dos pensamentos e das ideias no cérebro da pessoa, surge de modo integrado e compacto, sendo toda a informação recebida de origem extra-sensorial e divina.

Sendo assim, o mundo espiritual ganha um novo impulso e significado para a pessoa, em detrimento do lado material da vida (que com o decorrer do tempo tende a revelar todos os seus mistérios e segredos).

A compreensão e controle sobre o lado material da vida, pensamentos, ideais e suas manifestações é facilmente atingido pela pessoa, levando-a a descobrir uma nova forma de encarar a vida e a existência terrena.

Os "portões do universo" abrem-se igualmente de par em par, e a pessoa absorve todos os ensinamentos que o cosmos lhe envia!

Ainda neste âmbito, quando esta chakra está aberta e a funcionar plenamente, estamos perante um ser humano excepcional. Este será um mega-entusiasta, será uma pessoa com uma atitude de contemplação, de aceitação e de gratidão face á vida.

Esta forma de ser e de estar únicas, são ainda reveladoras duma versatilidade de pensamento invejável, e duma verdadeira ligação a Deus.

E no decurso da sua vida, esta pessoa pode ainda vir a desenvolver uma capacidade extraordinária de interacção com outras realidades existenciais, dimensões e seres, (muitas deles com existências paralelas á nossa). A visão bidimensional da existência desaparece, tal como as noções espaço-temporais, e as visões limitadas sobre a vida e morte.

Fonte: http://www.caminhodeluz.net/artigos/reiki/chakra6.htm

Falandro sobre o terceiro-olho e o "despertar",

ai vai mais um vídeo, que acho muito bom, e que consegui encontrar novamente (havia perdido o link)

(E um P.S: se alguem souber o nome da magnifica música que toca ao fundo, ficaria muito grato. Já nem sei dier há quanto tempo procuro o nome dessa bendita música).

[aleluia]

Uma coisa que eu sempre deixo como exercício é.. para as pessoas que infelizmente assistem TV, eu falo para elas sentarem no chão (bunda no chão duro e gelado mesmo) e deixarem a perna esticada (de início vai doer muito.. mas com o passar dos dias perceberá que seu corpo se adapta muito rápido as situações, e a cada dia constatará uma melhora na sua postura) juntamente com a coluna ereta. Esse exercício serve pra tonificar a região das costas e permitir um melhor alongamento das pernas e lombar o que futuramente vai lhe assegurar conforto nas variadas posições de meditação.

Outro ponto importante para os iniciantes é a prática da correta respiração (acredite isso requer muita prática...)

Existe um livro chamado "Sciencia da respiração" bom.. ele é tão antigo que se escreve assim mesmo .. o que eu tenho aqui é um da unica edição que teve, presente de meu bisavô. Mas acho que é possível achar ele em sebo de livros, ou pegar algum mais atual. Esse foi escrito por um iogue taoísta e traduzido por Li Ang Chu diretamente para o português (sei que traduções do chines para o portugues ou qualquer lingua ocidental nunca será completa.. pois muitas palavras pra gente eles dão outro significado ou tem interações bem indistintas)

Acho que o que eu posso passar pra vocês que estão iniciando é isso

esse caminho é muito mais prática do que teoria

e ainda digo mais... é um caminho sem volta, se acha que não está pronto para as mudanças que a meditação e o autoconhecimento trazem não o faça.

abraço a todos!

Vou tentar essa da tv! e é mesmo né... caminho sem volta

(E um P.S: se alguem souber o nome da magnifica música que toca ao fundo, ficaria muito grato. Já nem sei dier há quanto tempo procuro o nome dessa bendita música).

Putz... pior que tenho ela no computador inteira... mas o nome tá track01!

[lester]

aee Aleluia...baixei Tibetan Incantations/Ensemble Al Kindi & Sheikh Habboush, mas tá pedindo senha pra descompacta! vc as tem?

se tiver, por favor coloca ai! :pulafuma:

excelente post, agradecimentos a Aleluia, White Smoke, Serth e Gandhi GanjaMaster

Obrigado Pessoal! :'>

Abraço! ===~

[aleluia]

editei la em cima... a senha é kiwi

[Copyleft]

O que percebo nas pessoas que começaram a meditar é a dificuldade de se manter na postura de forma confortável, muitas vezes porque nas nossas vidas parte da consciência corporal foi perdida dando valor a outras coisas.

Pode-se meditar deitado e pelado, nesse tipo eu sempre caiu num sono profundo, mas a intenção eh outra quando eu fiz este tipo.

[Serth]

Pode-se meditar deitado e pelado, nesse tipo eu sempre caiu num sono profundo, mas a intenção eh outra quando eu fiz este tipo.

Até para meditar pelado e deitado isso seria uma "postura"

Quanto a cair no sono. A meditação e dormir é a mesma coisa. A diferença é que meditar é dormir consciente

Alguém já meditou usando salvia ? Estou começando a descobrir cada vez mais mistério nessa magnífica planta!

[cheech]

Pessoal, texto que explica um pouco da historia do nosso dna e porque da meditacao.

Abs

[The Hemp]

Começei há tres dias! Dificil concentrar na respiração, ainda não consegui parar de pensar e ver flashs!

Maravilha!

[sibanac]

Para quem tiver interesse e quiser se aprofundar existe a Siciedade Taoista Brasileira (no Rio fica no Cosme Velho) e tem em SP também. Eles tem site... Nas terças as 19:30 eles fazem uma meditação seguida pelo estudo dos textos taoistas. So pedem a doação de 1 kg de alimento para destribuir.

Meditar é um exercício... Começa aos poucos e com paciência. Eu não consigo meditar muito tempo nem muito profundamente. Mas o pouco a que chego me faz muito bem. E quando não tenho tempo para meditar fumo um e vou flutuando por aí...

[PEDRA COSMICA]

começei a me interessar por meditação esses dias atrás após me deparar com Viagem Astral, ou Progessão Astral. mas há outros beneficios da meditação que tb quero proporcionar na minha vida.

[PEDRA COSMICA]

esse video é mto bom, MEDITAÇÃO PRA SILENCIAR A MENTE

irei disponibilizar aqui tb algumas musicas que acredito ter haver com meditação

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[Agreste]

teste para saber como andam seus chakras

Clique aqui

:Maria:

[aleluia]

cara eu não sei se com vocês percebem, mas eu percebo quando alguns chacras estão fechados...

p.ex. quando bebo no outro dia o fluxo energético não flui corretamente pelo corpo

obs: pedra, curti umas músicas da tua lista

[Jaspion Hash]

Realmente belos textos sobre a meditação e sua importancia milenar diante das culturas e povos.

Sempre quando me deparo com tal tema lembro muito da historia de Buda, e de como ele alcançou o Nirvana...

Abraços

(E um P.S: se alguem souber o nome da magnifica música que toca ao fundo, ficaria muito grato. Já nem sei dier há quanto tempo procuro o nome dessa bendita música).

Nome dessa musica é Carmina Burana, de Carl Orff faz uma analogia a "Roda da Vida" "Fortuna"..etc e tal...

Musica belissima, linda demais.