A Lição Que A Maconha Me Deu

[aleluia]

Preclaros irmãos e irmãs

Vou contar uma lição que a sagrada erva me proporciou:

Morei três anos no meio do mato, bem de boa, queimava um religiosamente e levava a vida numa boa, quase não bebia, era no máximo uma long neck pra molhar a garganta... Mas curtia mesmo a querida erva e um sucão, uma comida boa e tava tudo ótimo, meu principal objetivo era manter meu corpo no melhor estado possivel, pq daí quando fumava a brisa sempre era a melhor possivel...

Pois bem, por motivos profissionais tive de retornar a selva de pedra e cá estou e antes do fim de 2011 não posso sair...

Quem mora em cidade grande sabe como é, rotina estressante, horario pra tudo, falta de educação generalizada no transito... É FODA... ainda mais que eu tava acustumado ao sussego e tranquilidade de viver em comunhao com a natureza voltar foi foda, tem de estar mto centrado...

E eu recomecei um hábito muito comum das pessoas e que eu tinha abandonado há anos: - Tomar todas no fim de semana

Isso de beber no fundo nunca me fez bem, nem me deixava mais feliz, pelo contrário... mas é complicado lidar com a pressão, quando chega fim de semana vc ta a mil e daí vai pro bar e destroi...

Mas só tinha bad trips com o alcool...

Então esses dias, acordei sabadao pela manha, com aquela ressaca horrivel... E fui pedalar e depois ir na academia... E levei um beckinho comigo... daí mandei e comecei a reflexão, com calma, o legal da cannabis é isso, vc ve a coisa por cima, sem parcialidade. Pois bem vi que a bad trip do alcool acontecia pq uma coisa que detona meu corpo não pode me trazer felicidade...

A vida é uma coisa pra ser respeitada e essa droga chamada alcool no meu caso está 100% contrario a isso

Nada contra quem bebe sua cervejinha e tal, mas por mim não dà mais, ainda mais que, eu não bebo com muita frequencia ( umas 2 vezes por semana), mas quando bebo é pra ficar locão, sem noção, sem usar a mente, e no fundo pego mal PRA caralho com isso, ainda mais eu que sempre me alimentei bem (sou vegetariano, nada de refrigerante, doces, comida industrializada) pratiquei esportes e curto estar com o corpo saudavel, pq a mente acompanha o corpo, não dá pra ficar bem de cabeça com o corpo estragado...

Pois bem, estou decido a não beber mais, e quando ponho na cabeça já era...

O triste é que no momento não posso plantar, tenho de financiar a violencia pra poder fumar umzito, mas logo mais a situação se inverte pois a vida da suas voltas...

Bom... mal desabafar com voces mas é que a viagem foi grande...

Grande abraço!

[alabhamagrower]

fala aleluia!

eu não sou vegetariando, e não sigo mto regras, mesmo que eu mesmo as crie...

porém, com o lance do alcool, eu nunca fui de muita manguaça, já fui de beber, e 80% das vezes q eu bebo, passo mal no dia que bebi, além de acordar mal no dia seguinte.

mas como disse, não gosto de regra, as vezes DA VONTADE, e eu tomo uma com os amigos, mas isso tem acontecido mto raramente, talvez uma vez a cada 2 meses, ou menos ainda...

o lance é que eu não tenho mais vontade de beber, e acho uma pena que a sociedade nos obrigue a ir no babar e só poder beber!!! pq se pudesse FUMAR O NOSSO GREEN mta gente ia ficar só fumando....

nada contra quem bebe. inclusive, acredito que o alcool tambem pode trazer alguns benefícios medicinais ou espirituais dependendo de como for usado! tipo um vinho de vez em quando...

[aleluia]

po que engraçado, tava agora mesmo lendo seu cultivo na montanha e vc vem e posta aqui.... ficou linda as meninas

então... não acho que a pessoa pra ser saudavel tem de ser vegentariana, uma carnezinha de vez em quando nao mata, mas eu não como mesmo faz anos, nem tenho vontade...

é cara concordo com vc... de vez em quando um vinhozinho ou uma breja podem fazer bem, tipo aquela que vc toma com os amigos ou com tua mulher...

mas meu negocio é ficar loco de tudo... 1º queimo uma bomba e depois encho a lata com uns destilados, daí vc imagina né... o corpo na terra e a mente em plutão

[JonasRasta]

concórdo plenamente contigo cabelo, viver, é a arte de equilibrar...

atitudes extremas, geralmente são de curto prazo de duração!

[pernola]

Também estou em processo de tirar o álcool da minha vida, mas não completamente hehehe. Já faz um bom tempo que não bebo com a intenção de ficar bêbado e a cerveja eu consigo tomar várias e ficar no controle, mas ODEIO sentir que meu corpo está intoxicado.

Tenho diminuido muito e não estou bebendo em várias ocasiões em que eu beberia, como bar com os amigos ou família.

Não vou parar, claro. Sou apaixonado por cerveja e cachaça, mas agora quero saber disso em quantidades bem moderadas. Uma vez na vida, outra na morte, até posso chutar o balde de leve, mas quero dar cada vez menos espaço pra essa droga.

Também sou vegetariano e não consumo nada de origem animal há muitos anos hehehe

[White smoke]

Também estou em processo de tirar o álcool da minha vida, mas não completamente hehehe. Já faz um bom tempo que não bebo com a intenção de ficar bêbado e a cerveja eu consigo tomar várias e ficar no controle, mas ODEIO sentir que meu corpo está intoxicado.

Tenho diminuido muito e não estou bebendo em várias ocasiões em que eu beberia, como bar com os amigos ou família.

Não vou parar, claro. Sou apaixonado por cerveja e cachaça, mas agora quero saber disso em quantidades bem moderadas. Uma vez na vida, outra na morte, até posso chutar o balde de leve, mas quero dar cada vez menos espaço pra essa droga.

Também sou vegetariano e não consumo nada de origem animal há muitos anos hehehe

É bem por ai pernola.

Após algumas topadas com a cara na parede :Ddura: , aprendi que o alcool simplesmente não combina com meu corpor.

O organismo rejeita, um não se entende com o outro.

Comecei a perceber que todo meu corpo se mostrava intoxicado, dopado, entorpecido pelo alcool.

E o organismo da sinais de que a substancia não é bem vinda (enjoo, etc).

Dai, após algumas indas e vindas, simplesmente parei com o alcool. Não me faz bem.

Quer dizer, pra qualquer um o alcool é uma subtancia tóxica no corpo, mas alguns tem mais tolerancia ou menos.

Então naturalmente desencanei de dar uns goles. Não fazia sentido. Além de ter a nítida sensação de estar estragando o corpo, não gosto do efeito do alcool. Parece que ele faz o Ego tomar conta do sujeito, inibindo nossa Supra-Consciência.

Já com a Cannabis, os efeitos são diferentes : reflexão, introspecção, auto-análise. Ela nos dá a oportunidade de deixar o Ego de lado por uns instantes, para pensarmos em nossas ações-atitudes sob outra perspectiva.

Viva la ganja ! 8)=~

[MaldororBR]

Também estou em processo de tirar o álcool da minha vida, mas não completamente hehehe. Já faz um bom tempo que não bebo com a intenção de ficar bêbado e a cerveja eu consigo tomar várias e ficar no controle, mas ODEIO sentir que meu corpo está intoxicado.

Tenho diminuido muito e não estou bebendo em várias ocasiões em que eu beberia, como bar com os amigos ou família.

Não vou parar, claro. Sou apaixonado por cerveja e cachaça, mas agora quero saber disso em quantidades bem moderadas. Uma vez na vida, outra na morte, até posso chutar o balde de leve, mas quero dar cada vez menos espaço pra essa droga.

Também sou vegetariano e não consumo nada de origem animal há muitos anos hehehe

Falou tudo. Excesso é sempre foda. Dor de cabeça, boca seca, preços que a gente nunca deveria estar disposto a pagar.

E vou além: A gente deixa de ser a gente mesmo, ainda que tenha bebido pouco. A alteração de personalidade é bem evidente quando a pessoa consome alccol, coisa que não acontece com a cannabis.

Quanto a não consumir nada de origem animal, tenho uma dúvida: vcs não comem queijo, mel, leite, ostras, mariscos etc? São 100% radicais quanto a isso? Existe algo realmente comprovado no sentido de que esses alimentos de origem animal são nocivos?

[Cassy]

Salve galera!

Acho q é bem por aí meeesmo.

Aleluia o caminho ta certinho e sempre ensina + do q a gente espera.

Eu parei d beber pelos motivos ja citados por White Smoke, tais como a reação do oranismo e o efeito "limitador". Como dito, o efeito do alcool limita a visão geral (gerando egocêntrismo), enqto o da cannabis a enriquece.

Mas claro q isso é mto pessoal e como dito tbm, p/ quem curte, beber ocasionalmente é a solução, na medida em q as agressões ao organismo não passem do limite. Em outras palavras, se passar perto de uma cachaçaria me causa náuseas então se eu beber eu vou passar dos limites, pq meu organismo vai rejeitar e eu vou vomitar e bodar daquele jeito, mesmo c/ uma latinha só. Claro q p/ quem gosta mesmo d beber o limite está mto mais além, mas é bom estar atento a ele pq tem gente q bebe quase 1 litro d destilados por dia e acha q não é agressivo pq não passa mal. É uma questão de escolha: passar do limite pode ser bom no momento, mas as consequencias, mesmo q tardem, não falham.

Além dos efeitos, lembrando q, comprovadamente, o único órgão q pode ser danificado pelo uso da cannabis é o pulmão, SÓ se for fumada rsssss e o uso d álcool agride mais órgãos, mais q comprovadamente, além d maior potencial agressivo.

MaldororBR

Estes alimentos NÃO são nocivos. Qualquer carne possui todos os aminoacidos necessarios para sintetizar qualquer proteina, enqto q nenhum vegetal possui todos eles, dai a necessidade dos vegetarianos tomarem suplementos protéicos. Todos os alimentos q vc citou (e os demais) possuem nutrientes benéficos apenas.

Porém as razões de quem escolhe não consumir alimentos de origem animal são outras. Há quem tenha sistema digestivo pouco tolerante a carne (e qm tem msm alergia a ovo ou a leite! rss) e é medicamente orientado a dxar d consumi-los, tomando suplemento. Mas geralmente quem é vegetariano faz essa opção por razões subjetivas, como a propria relação com a natureza.

[aleluia]

É bem por ai pernola.

Após algumas topadas com a cara na parede :Ddura: , aprendi que o alcool simplesmente não combina com meu corpor.

O organismo rejeita, um não se entende com o outro.

Comecei a perceber que todo meu corpo se mostrava intoxicado, dopado, entorpecido pelo alcool.

E o organismo da sinais de que a substancia não é bem vinda (enjoo, etc).

Dai, após algumas indas e vindas, simplesmente parei com o alcool. Não me faz bem.

Quer dizer, pra qualquer um o alcool é uma subtancia tóxica no corpo, mas alguns tem mais tolerancia ou menos.

Então naturalmente desencanei de dar uns goles. Não fazia sentido. Além de ter a nítida sensação de estar estragando o corpo, não gosto do efeito do alcool. Parece que ele faz o Ego tomar conta do sujeito, inibindo nossa Supra-Consciência.

Já com a Cannabis, os efeitos são diferentes : reflexão, introspecção, auto-análise. Ela nos dá a oportunidade de deixar o Ego de lado por uns instantes, para pensarmos em nossas ações-atitudes sob outra perspectiva.

Viva la ganja ! 8)=~

mando bem... meu problema com o alcool é que ele me drena as energias, justamente no fim de semana que era pra descansar eu fico zuado... já to faz 2 semanas sem tomar nd alcoolico. No fundo não gosto dessa droga..

Falou tudo. Excesso é sempre foda. Dor de cabeça, boca seca, preços que a gente nunca deveria estar disposto a pagar.

E vou além: A gente deixa de ser a gente mesmo, ainda que tenha bebido pouco. A alteração de personalidade é bem evidente quando a pessoa consome alccol, coisa que não acontece com a cannabis.

Quanto a não consumir nada de origem animal, tenho uma dúvida: vcs não comem queijo, mel, leite, ostras, mariscos etc? São 100% radicais quanto a isso? Existe algo realmente comprovado no sentido de que esses alimentos de origem animal são nocivos?

eu como mel e derivados de leite. Se tiver ovo tb (ovo-lacto). Agora ostra e mariscos não né. São carnes.

O motivo de não comer é que:

1) não sinto a minima vontade (heheh)

2) Um pratão vegetariano é bom pra cacete, vc faz a digestão rapido e te dá um pique.

3) 80% da area devastada da amazonia virou pasto, num mundo com mais de 6 bilhoes de pessoas, não da pra alimentar todo mundo a base de churrasco (esse é foda)

Faz um teste, experimenta ficar um tempo sem comer uma carnezinha e ve o que c acha!

[pernola]

Ostras e mariscos: não tem noção de si mesmos e do mundo ao seu redor como outros vertebrados. Sinceramente, não tenho pena desses moluscos, mas não como por uma questão de higiene e, principalmente, pelo impacto ambiental que a pesca desses animais causa. Camarão, por exemplo, sempre foi meu prato predileto, mas o impacto ambiental que a pesca deles causa, é imensa; as condições de higiene de todos os estabelecimentos que trabalham com pescados, é um nojo; pra mim esse crustáceo é como um inseto, não tenho pena, mas não como.

Mel: consumo numa boa, apesar de não fazer parte do meu cardápio.

Queijo e leite: não acho que o problema seja o consumo em si, mas a maneira como os animais são tratados pela indústria. São alimentos que poderiam ser obtidos de maneira ética, mas é inviável produzir queijo e leite pra toda a população sem deixar de ser um ser humano e se tornar um escroto. O que fazem com esses animais é absolutamente inaceitável. São coisas muito gostosas, especialmente queijo, mas eu deixei de ser egoísta e pensar somente no meu paladar. É foda, pra muita gente que vive na correria da cidade grande, fica difícil encontrar sempre que quiser alimento sem queijo e leite, mas todo mundo pode reduzir o consumo.

Na minha opinião não existe alimento nocivo. Existe hábito de consumo que é nocivo. Existem estudos falando sobre a menor incidência de vários tipos de câncer entre vegetarianos. Doenças cardiovasculares são as maiores assombrações da sociedade moderna e estão associadas ao consumo excessivo de gorduras saturadas. Uma alimentação vegetariana é isenta de colesterol e com baixo teor de origem saturada, mas uma pessoa pode ser vegetariana e não ter uma alimentação balanceada, enquanto outra pessoa pode consumir carnes e encontrar um bom equilíbrio.

Eu não deixo de consumir por saúde. Não consumo porque não é ético e porque o impacto ambiental é MUITO maior. A saúde vem de brinde, no meu caso que gosto de me alimentar bem. Nesses 8 anos de alimentação vegetariana, tive 2 gripes leves, que eu me lembre. Em épocas em que vejo as pessoas ao meu redor adoecerem, eu continuo intacto hehehe.

abraço

Falou tudo. Excesso é sempre foda. Dor de cabeça, boca seca, preços que a gente nunca deveria estar disposto a pagar.

E vou além: A gente deixa de ser a gente mesmo, ainda que tenha bebido pouco. A alteração de personalidade é bem evidente quando a pessoa consome alccol, coisa que não acontece com a cannabis.

Quanto a não consumir nada de origem animal, tenho uma dúvida: vcs não comem queijo, mel, leite, ostras, mariscos etc? São 100% radicais quanto a isso? Existe algo realmente comprovado no sentido de que esses alimentos de origem animal são nocivos?

[pernola]

Cassy, vc está absolutamente equivocado. A proteína da soja e da quinua, por exemplo, contém todos os aminoácidos essenciais. A não ser que vc tenha o hábito de colocar somente uma coisa no seu prato, isso não é nenhuma vantagem. Vegetarianos não tem necessidade de tomar suplemento protéico. A menor preocupação do vegetariano, é a reposição de proteínas.

Todos os alimentos que ele citou possuem apenas nutrientes benéficos? Errado. Já falei no meu post anterior.

Suplementos são desnecessários. Para quem não consome nada de origem animal, o único necessário é vitamina B12.

MaldororBR

Estes alimentos NÃO são nocivos. Qualquer carne possui todos os aminoacidos necessarios para sintetizar qualquer proteina, enqto q nenhum vegetal possui todos eles, dai a necessidade dos vegetarianos tomarem suplementos protéicos. Todos os alimentos q vc citou (e os demais) possuem nutrientes benéficos apenas.

Porém as razões de quem escolhe não consumir alimentos de origem animal são outras. Há quem tenha sistema digestivo pouco tolerante a carne (e qm tem msm alergia a ovo ou a leite! rss) e é medicamente orientado a dxar d consumi-los, tomando suplemento. Mas geralmente quem é vegetariano faz essa opção por razões subjetivas, como a propria relação com a natureza.

[Cassy]

Ae pernola! Valew pela correção.

Não citei a soja e a quinoa pq achei irrelevante no meu contexto, d qm mora em cidade pqna onde ñ c acha quinoa e soja tem preço d ouro, e então adolescentes aderem ao vegan sem esclarecimentos e depois lotam o pronto-socorro desmaiando por anemia ou ficam tomando anabolizantes pq não ganham massa muscular. Não há problema p/ qm adere c/ responsabilidade. E eu não acho q seja a menor preocupação pq mta gente não tem essa consciencia q vc tem pq ñ é uma porção d soja e uma beterraba por dia q vão substituir um bife. E essas pessoas vão parar no pronto-socorro e ficam tirando vagas d qm realmente precisa.

Mas o q eu quis dizer mesmo foi o q vc tbm disse, q qm opta pelo vegan não o faz geralmente por saúde, mas pelas questões q vc citou.

E qto aos alimentos citados, o q teriam de maléfico seriam gorduras saturadas/colesterol, mas se consumidos moderadamente não o são. E a maioria é rico em omega3, q é mais raro no mundo vegetal (talvez meia dúzia d óleos vegetais).

Nem lembrei da B12 tbm.

Mas obrigada ae pelo enriquecimento! Abraços!

[White smoke]

Salve galera!

Acho q é bem por aí meeesmo.

Aleluia o caminho ta certinho e sempre ensina + do q a gente espera.

Eu parei d beber pelos motivos ja citados por White Smoke, tais como a reação do oranismo e o efeito "limitador". Como dito, o efeito do alcool limita a visão geral (gerando egocêntrismo), enqto o da cannabis a enriquece.

Mas claro q isso é mto pessoal e como dito tbm, p/ quem curte, beber ocasionalmente é a solução, na medida em q as agressões ao organismo não passem do limite. Em outras palavras, se passar perto de uma cachaçaria me causa náuseas então se eu beber eu vou passar dos limites, pq meu organismo vai rejeitar e eu vou vomitar e bodar daquele jeito, mesmo c/ uma latinha só. Claro q p/ quem gosta mesmo d beber o limite está mto mais além, mas é bom estar atento a ele pq tem gente q bebe quase 1 litro d destilados por dia e acha q não é agressivo pq não passa mal. É uma questão de escolha: passar do limite pode ser bom no momento, mas as consequencias, mesmo q tardem, não falham.

Além dos efeitos, lembrando q, comprovadamente, o único órgão q pode ser danificado pelo uso da cannabis é o pulmão, SÓ se for fumada rsssss e o uso d álcool agride mais órgãos, mais q comprovadamente, além d maior potencial agressivo.

MaldororBR

Estes alimentos NÃO são nocivos. Qualquer carne possui todos os aminoacidos necessarios para sintetizar qualquer proteina, enqto q nenhum vegetal possui todos eles, dai a necessidade dos vegetarianos tomarem suplementos protéicos. Todos os alimentos q vc citou (e os demais) possuem nutrientes benéficos apenas.

Porém as razões de quem escolhe não consumir alimentos de origem animal são outras. Há quem tenha sistema digestivo pouco tolerante a carne (e qm tem msm alergia a ovo ou a leite! rss) e é medicamente orientado a dxar d consumi-los, tomando suplemento. Mas geralmente quem é vegetariano faz essa opção por razões subjetivas, como a propria relação com a natureza.

Cassy, vc está absolutamente equivocado. A proteína da soja e da quinua, por exemplo, contém todos os aminoácidos essenciais. A não ser que vc tenha o hábito de colocar somente uma coisa no seu prato, isso não é nenhuma vantagem. Vegetarianos não tem necessidade de tomar suplemento protéico. A menor preocupação do vegetariano, é a reposição de proteínas.

Todos os alimentos que ele citou possuem apenas nutrientes benéficos? Errado. Já falei no meu post anterior.

Suplementos são desnecessários. Para quem não consome nada de origem animal, o único necessário é vitamina B12.

Plantas podem fornecer tranquilamente TODOS os aminoacidos que precisamos.

A combinação de arroz + feijao já contém sozinha todos os aminoácidos necessários.

Outro exemplo muito simples ?

CANNABIS.

Suas sementes possuem todos os aminoácidos essenciais.

Além de:

- globulina edestina, muito semelhante à contida no plasma humano, que contribui para a manutenção de um sistema imunlógico saudável;

- ácidos linolêico, linolênico, palmítico, esteárico, oleico e araquídico;

- proporção perfeita entre os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6.

Sobre a vitamina B12, não é necessário vc ficar suplementando com comprimidos.

Dois exemplos: Dente-de-leão (sim, aquele "mato" que tem em todo lugar) são ricos em B12.

E levedo de cerveja (um fungo). Em forma de pó, que pode ser misturado em qualquer prato.

:cool

[Agreste]

eu acho que foi tua propria consciencia que te fez enxergar o quanto vc se prejudica com o alcool

mas como a gente é maconheiro diz que foi a erva que curou..

[pernola]

Plantas podem fornecer tranquilamente TODOS os aminoacidos que precisamos.

A combinação de arroz + feijao já contém sozinha todos os aminoácidos necessários.

Outro exemplo muito simples ?

CANNABIS.

Suas sementes possuem todos os aminoácidos essenciais.

Além de:

- globulina edestina, muito semelhante à contida no plasma humano, que contribui para a manutenção de um sistema imunlógico saudável;

- ácidos linolêico, linolênico, palmítico, esteárico, oleico e araquídico;

- proporção perfeita entre os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6.

Sobre a vitamina B12, não é necessário vc ficar suplementando com comprimidos.

Dois exemplos: Dente-de-leão (sim, aquele "mato" que tem em todo lugar) são ricos em B12.

E levedo de cerveja (um fungo). Em forma de pó, que pode ser misturado em qualquer prato.

:cool

White, infelizmente a vitamina B12 não é encontrada em alimentos de origem vegetal ou fungos. Alguns alimentos podem conter análogos da vitamina B12 que não cumprem a função dela no nosso organismo.

Existe levedo de cerveja enriquecido com B12, mas aí já é outra história. O mesmo para alimentos industrializados como alguns leites de soja, nescau, 'cereais matinais', etc.

Sinceramente, eu prefiro tomar injetável semestralmente hehehehe

[pernola]

Cassy, não existe lotação de pronto-socorro por causa de adolescentes que aderem ao veganismo. Me desculpa, mas isso é uma GRANDE HIPÉRBOLE ou uma grande viagem sua. O grande problema do mundo ocidental é justamente a avalanche de doenças cardiovasculares, que só devem mater menos que doenças secundárias ao tabagismo. E essas doenças estão associadas justamente ao consumo excessivo de gorduras saturadas. Quem tá tirando vaga no hospital de quem realmente precisa?

Vai existir, claro, gente que come mal e se torna anêmica. Assim como gente que come carne, se alimenta mal, e é anêmica.

E tomar anabolizante porque não ganha massa muscular é uma coisa MUITO mais comum entre pessoas que comem carne. Fato.

Ae pernola! Valew pela correção.

Não citei a soja e a quinoa pq achei irrelevante no meu contexto, d qm mora em cidade pqna onde ñ c acha quinoa e soja tem preço d ouro, e então adolescentes aderem ao vegan sem esclarecimentos e depois lotam o pronto-socorro desmaiando por anemia ou ficam tomando anabolizantes pq não ganham massa muscular. Não há problema p/ qm adere c/ responsabilidade. E eu não acho q seja a menor preocupação pq mta gente não tem essa consciencia q vc tem pq ñ é uma porção d soja e uma beterraba por dia q vão substituir um bife. E essas pessoas vão parar no pronto-socorro e ficam tirando vagas d qm realmente precisa.

Mas o q eu quis dizer mesmo foi o q vc tbm disse, q qm opta pelo vegan não o faz geralmente por saúde, mas pelas questões q vc citou.

E qto aos alimentos citados, o q teriam de maléfico seriam gorduras saturadas/colesterol, mas se consumidos moderadamente não o são. E a maioria é rico em omega3, q é mais raro no mundo vegetal (talvez meia dúzia d óleos vegetais).

Nem lembrei da B12 tbm.

Mas obrigada ae pelo enriquecimento! Abraços!

[White smoke]

White, infelizmente a vitamina B12 não é encontrada em alimentos de origem vegetal ou fungos. Alguns alimentos podem conter análogos da vitamina B12 que não cumprem a função dela no nosso organismo.

Existe levedo de cerveja enriquecido com B12, mas aí já é outra história. O mesmo para alimentos industrializados como alguns leites de soja, nescau, 'cereais matinais', etc.

Sinceramente, eu prefiro tomar injetável semestralmente hehehehe

Então pernola,

jpa escutei diversas fontes com diversas opiniões a respeito da B12.

Alguns dizem que somente na carne. Outros dizem que há plantas com a B12.

Outros dizem que não é B12 que é encontrada nos vegetais, mas sim fórmulas parecidas.

Mas, nunca se esqueça: a industria da carne e da matança não quer perder seus lucros

Por isso, eles vão SIM subornar e fazer lobys no governo, na industria e na mídia para DESACREDITAR o vegetarianismo.

Onde quero chegar ? Bem, esse "dogma" de que "só na carne tem B12" pode ser muito bem apenas mais um lobby dos caras.

E vou te falar, conheço vários vegetarianos-vegans-naturalistas.

Inclusive, conheço gente que há mais de 30 anos não come nem carne nem ovos.

E vou te dizer: parece que não tá faltando vitamina nenhuma ali nao :'>

Esses não tomam qualquer suplemento de B12, nem comem carne. E lhe garanto que, a saúde desse exemplos é de dar inveja.

Tem o lance da B12 ser cumulativa. Ou seja: se vc comeu carne a vida inteira e parou, a B12 fica acumulada.

Porém, passados TRINTA ANOS sem comer carne, acho que esses estoques já acabaram né ?

Ou seja, essas pessoas que conheço não estão dando falta da B12 - mesmo sem comer carne ou suplementar especificamente.

Outro ponto.

Lembro que pesquisando sobre a B12, descobri que ela é presente em bactérias.

Ai, olha só que "viagem" é a vida.

Vc está alí, dando seu rolezinho na mata, e acha um pelo pé de amora silvestre, e sai atacando.

ali na casca das amoras tem bacterias, que por sua vez tem B12, que por sua vez vc vai ingerir quando comer a fruta.

Isso vale para pés de alface, rúcula, tomate, beterraba...

As bactérias presentes nesses alimentos já nos garantem a dose de B12.

Não fomos criados para depender de um comprimido.... A natureza é sabia

É só comer uma fruta no pé, e vc ingere as bactérias, que por sua vez produzem B12. E pimba !

Ah, claro. Isso vale pra uma fruta que vc pega na mata, ou um pé de alface que colhe em sua horta.

Comidas industrializadas já foram tão lavadas, esterilizadas e manipuladas, que perdem essas bactérias benéficas com B12.

Abraços

[pernola]

É isso mesmo, a vitamina B12 não faz parte da composição de vegetais, ela é sintetizada por bactérias. Naturalmente iríamos ingerir através de alimentos "contaminados".

Sobre as pessoas que não suplementam, e não apresentam deficiência, elas podem ingerir alimentos "contaminados" ou serem auto-suficientes pela B12 produzida na flora intestinal. Bactérias produzem B12 freneticamente no nosso intestino, mas essas bactérias normalmente se localizam mais "pra baixo", e para serem absorvidas elas deveriam estar mais "pra cima".

Então pernola,

jpa escutei diversas fontes com diversas opiniões a respeito da B12.

Alguns dizem que somente na carne. Outros dizem que há plantas com a B12.

Outros dizem que não é B12 que é encontrada nos vegetais, mas sim fórmulas parecidas.

Mas, nunca se esqueça: a industria da carne e da matança não quer perder seus lucros

Por isso, eles vão SIM subornar e fazer lobys no governo, na industria e na mídia para DESACREDITAR o vegetarianismo.

Onde quero chegar ? Bem, esse "dogma" de que "só na carne tem B12" pode ser muito bem apenas mais um lobby dos caras.

E vou te falar, conheço vários vegetarianos-vegans-naturalistas.

Inclusive, conheço gente que há mais de 30 anos não come nem carne nem ovos.

E vou te dizer: parece que não tá faltando vitamina nenhuma ali nao :'>

Esses não tomam qualquer suplemento de B12, nem comem carne. E lhe garanto que, a saúde desse exemplos é de dar inveja.

Tem o lance da B12 ser cumulativa. Ou seja: se vc comeu carne a vida inteira e parou, a B12 fica acumulada.

Porém, passados TRINTA ANOS sem comer carne, acho que esses estoques já acabaram né ?

Ou seja, essas pessoas que conheço não estão dando falta da B12 - mesmo sem comer carne ou suplementar especificamente.

Outro ponto.

Lembro que pesquisando sobre a B12, descobri que ela é presente em bactérias.

Ai, olha só que "viagem" é a vida.

Vc está alí, dando seu rolezinho na mata, e acha um pelo pé de amora silvestre, e sai atacando.

ali na casca das amoras tem bacterias, que por sua vez tem B12, que por sua vez vc vai ingerir quando comer a fruta.

Isso vale para pés de alface, rúcula, tomate, beterraba...

As bactérias presentes nesses alimentos já nos garantem a dose de B12.

Não fomos criados para depender de um comprimido.... A natureza é sabia

É só comer uma fruta no pé, e vc ingere as bactérias, que por sua vez produzem B12. E pimba !

Ah, claro. Isso vale pra uma fruta que vc pega na mata, ou um pé de alface que colhe em sua horta.

Comidas industrializadas já foram tão lavadas, esterilizadas e manipuladas, que perdem essas bactérias benéficas com B12.

Abraços

[aleluia]

Po... eu lembrava que havia uma alga que tinha vitamina b12...

e que existiam compostos de vitamina b12 feitos a partir dela...

daí pesquisei na net e vi que não é bem assim:

Em mais de 60 anos de experiências vegans só os alimentos fortificados com B12 e os suplementos de B12 provaram ser fontes confiáveis da vitamina, capazes de manter ótima saúde. É muito importante que todos os vegans cuidem para conseguir ingestão adequada de B12, com alimentos fortificados ou suplementos. Isso beneficiará nossa saúde e ajudará a atrair outras pessoas para o veganismo por meio de nosso exemplo.

http://www.vegetarianismo.com.br/sitio/index.php?option=com_content&task=view&id=1310&Itemid=136

Gostei do site...

eu não ligo muito pra isso... não me sinto fraco nem nada...

a unica coisa que pega é que como faço academia, acho que qlq deficiencia nutricional fica evidente daí as vezes minha unha fica com aquelas manchas brancas, que eu sei q é por causa de falta de alguma vitamina... (se alguem souber dá uma luz)

Do resto minha saude ta nota 1000!

[aleluia]

Po... eu lembrava que havia uma alga que tinha vitamina b12...

e que existiam compostos de vitamina b12 feitos a partir dela...

daí pesquisei na net e vi que não é bem assim:

Em mais de 60 anos de experiências vegans só os alimentos fortificados com B12 e os suplementos de B12 provaram ser fontes confiáveis da vitamina, capazes de manter ótima saúde. É muito importante que todos os vegans cuidem para conseguir ingestão adequada de B12, com alimentos fortificados ou suplementos. Isso beneficiará nossa saúde e ajudará a atrair outras pessoas para o veganismo por meio de nosso exemplo.

http://www.vegetarianismo.com.br/sitio/index.php?option=com_content&task=view&id=1310&Itemid=136

Gostei do site...

eu não ligo muito pra isso... não me sinto fraco nem nada...

a unica coisa que pega é que como faço academia, acho que qlq deficiencia nutricional fica evidente daí as vezes minha unha fica com aquelas manchas brancas, que eu sei q é por causa de falta de alguma vitamina... (se alguem souber dá uma luz)

Do resto minha saude ta nota 1000!

[aleluia]

Po... eu lembrava que havia uma alga que tinha vitamina b12...

e que existiam compostos de vitamina b12 feitos a partir dela...

daí pesquisei na net e vi que não é bem assim:

Em mais de 60 anos de experiências vegans só os alimentos fortificados com B12 e os suplementos de B12 provaram ser fontes confiáveis da vitamina, capazes de manter ótima saúde. É muito importante que todos os vegans cuidem para conseguir ingestão adequada de B12, com alimentos fortificados ou suplementos. Isso beneficiará nossa saúde e ajudará a atrair outras pessoas para o veganismo por meio de nosso exemplo.

http://www.vegetarianismo.com.br/sitio/index.php?option=com_content&task=view&id=1310&Itemid=136

Gostei do site...

eu não ligo muito pra isso... não me sinto fraco nem nada...

a unica coisa que pega é que como faço academia, acho que qlq deficiencia nutricional fica evidente daí as vezes minha unha fica com aquelas manchas brancas, que eu sei q é por causa de falta de alguma vitamina... (se alguem souber dá uma luz)

Do resto minha saude ta nota 1000!

[aleluia]

Po... eu lembrava que havia uma alga que tinha vitamina b12...

e que existiam compostos de vitamina b12 feitos a partir dela...

daí pesquisei na net e vi que não é bem assim:

Em mais de 60 anos de experiências vegans só os alimentos fortificados com B12 e os suplementos de B12 provaram ser fontes confiáveis da vitamina, capazes de manter ótima saúde. É muito importante que todos os vegans cuidem para conseguir ingestão adequada de B12, com alimentos fortificados ou suplementos. Isso beneficiará nossa saúde e ajudará a atrair outras pessoas para o veganismo por meio de nosso exemplo.

http://www.vegetarianismo.com.br/sitio/index.php?option=com_content&task=view&id=1310&Itemid=136

Gostei do site...

eu não ligo muito pra isso... não me sinto fraco nem nada...

a unica coisa que pega é que como faço academia, acho que qlq deficiencia nutricional fica evidente daí as vezes minha unha fica com aquelas manchas brancas, que eu sei q é por causa de falta de alguma vitamina... (se alguem souber dá uma luz)

Do resto minha saude ta nota 1000!

[pernola]

Po... eu lembrava que havia uma alga que tinha vitamina b12...

e que existiam compostos de vitamina b12 feitos a partir dela...

daí pesquisei na net e vi que não é bem assim:

Em mais de 60 anos de experiências vegans só os alimentos fortificados com B12 e os suplementos de B12 provaram ser fontes confiáveis da vitamina, capazes de manter ótima saúde. É muito importante que todos os vegans cuidem para conseguir ingestão adequada de B12, com alimentos fortificados ou suplementos. Isso beneficiará nossa saúde e ajudará a atrair outras pessoas para o veganismo por meio de nosso exemplo.

http://www.vegetarianismo.com.br/sitio/index.php?option=com_content&task=view&id=1310&Itemid=136

Gostei do site...

eu não ligo muito pra isso... não me sinto fraco nem nada...

a unica coisa que pega é que como faço academia, acho que qlq deficiencia nutricional fica evidente daí as vezes minha unha fica com aquelas manchas brancas, que eu sei q é por causa de falta de alguma vitamina... (se alguem souber dá uma luz)

Do resto minha saude ta nota 1000!

cara, é só vc comer direito, que não tem erro

faço musculação, corro, pedalo e além de não me faltar energia, meu ganho de massa muscular é maior do que o da maioria dos meus amigos que comem carne

e eu não tomo NENHUM suplemento

[Jahbaa the Hut]

Na minha humilde opinião o corpo serve pra gastar, que me adianta chegar perfeito aos 95 anos e não ter curtido as coisas que eu gosto? Sou semi-alcoolatra, maconhero (curto tb outras paradas alem da cannabis), tabagista...não dispenso uma porçaozinha de calabresa com maionese...e vou muito bem obrigado.

[togo]

Na minha humilde opinião o corpo serve pra gastar, que me adianta chegar perfeito aos 95 anos e não ter curtido as coisas que eu gosto? Sou semi-alcoolatra, maconhero (curto tb outras paradas alem da cannabis), tabagista...não dispenso uma porçaozinha de calabresa com maionese...e vou muito bem obrigado.

huahuahuahuahuahauhauhauhauha, sensacional sua colocação Jahbaa. Um pouco extremista no sentido oposto aos outros extremos que vemos aqui, mas com certeza muito engraçada.

Na minha humilde opinião, não podemos ser nem 8 nem 80, morrer aos 50 de ataque cardiaco é cedo, mas viver até os 100 sem fazer nada que gosta é tarde.