Por motivos acadêmicos, fumar todos os dias é péssimo para mim, mas não consigo conter a vontade. O problema é que, sempre que fumo, minha noite de sono é maravilhosa, pois consigo deitar na cama com o corpo relaxada e com a mente longe dos problemas diários, é um remédio para mim.
Entretanto, tenho o costume de dar um tempo. Geralmente fumo durante um mês inteiro, daí, quando acaba, fico um ou dois meses sem fumar e com isso, consigo estabelecer uma relação de controle, mostro para mim mesmo que tenho o controle da erva e não o contrário.
Então é isso, acredito que cada um tem o seu esquema, sua rotina. O mais importante não é a frequência, mas se a erva esta servindo como algo bom em sua vida.