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Olá! Então, tenho diagnóstico de depressão desde novinho. A partir disso fui estudar sobre o que seria a tal "depressão". Ela pode ser desencadeada por fatores fisiológicos (obesidade, desnutrição, carências alimentares, hipo e hipertireoidismo...) ,também por processos psicológicos (acontecimentos estressantes, fatalidades e outras relações intra e interpessoais) como foi seu caso que mencionou, e por último por fatores ambientais (abuso de drogas lícitas como as prescritas pelo médico, álcool... e drogas ilícitas como maconha, metanfetamina...) O que quero dizer com esse começo é que você precisa mapear sua vida para entender que a depressão é multifatorial. Ela pode ter surgido na presença de um caso específico em que você se viu triste, mas ela pode totalmente ter sido criada a partir de fatores que precedem esse acontecimento. Eu abusava de álcool desde os 13 e comecei a fumar com 16 e o que desencadeou o uso de outras drogas ilícitas. A depressão não era pelo fator psicológico que me fazia mal, mas por fatores que contribuíram também para o surgimento da depressão. O primeiro fator em relação a maconha: você planta ou está se referindo a prensado? Lembrando que prensado tem quantidade elevada do THC degradado que se chama CBN. Esse composto é documentado cientificamente com forte correlação entre crises de pânico. A maconha é um conjunto de cannabinoides em que cada um possui um efeito. THC tem um efeito negativo em pessoas ansiosas por causar euforia, sendo que o ansioso já é extremamente "ligado". Já o cbd é relaxante, teria bom efeito na sua crise de pânico. Mas infelizmente você não vai encontrar nem THC e nem cbd em boas quantidades no prensado. Salvo casos específicos onde ele vem fresquinho kkk então caso não plante, recomendo que plante e se aprofunde no uso. Recomendação pessoal: faça bastante atividade física. Em alto desempenho os níveis de serotonina e dopamina se elevam fazendo o mesmo efeito desejado em drogas e sim, nosso corpo é viciado nessa relação e o que lhe falta ao meu ver possivelmente seja gastar suas energias em prol do seu corpo e logo logo sua mente entrará em estado de relaxamento. Corte do seu dia a dia momentos tóxicos e que propiciam maus pensamentos. São eles que desencadeiam esse fluxo energético em prol de machucar-se e/ou procurar algo para foder mais com a sua vida. Espero que tenha sucesso na solução dos seus problemas e torço para que tenha pessoas que lhe ame e que você seja grata por elas. Jajah bless!