Cara, leia o livro Vencendo o Panico sem Drogas, faça isso por você! Remedios não estão com nada, tomei alprazolam um tempo para crises de pânico, mas não cheguei a tomar uma cartela de 0,5mg e toda vez q tomava realmente passavam as crises. Nisso eu ficava puto e ate chorava, pois sabia que não estava conseguindo segurar minha ansiedade sozinho, fui tentando, tentando, ate ler o livro e aprender uma técnica real que me ajudasse sem precisar parar para meditar, respirar profundamente ou algo assim...E depois de ler o livro abandonei tbm o indutor de sono que estava tomando...so não abandonei o antidepressivo ainda pois não to me sentindo tao confiante ainda...mas não demoro!
Esse UmCara é um retardado. Não ajuda e fica falando bobeira em vários tópicos. Desconsidera irmãozinho!
E você fuma cigarro maninho? Cigarro é ruim para ansiedade, eu não fumo cigarro. Mas meu verde to queimando direto...Tive crise de pânico fumando um...Esse virou meu maior gatilho para crises de ansiedade, e eu dei a volta por cima...você consegue tbm amigo!! Leia o livro e me fale se não te ajudou. O livro me ajudou em menos de 1 semana...fui em festa, dei virote, tive crise antes de ir na festa, e quem disse que não fui? Fui com alprazolam no bolso e não tomei! Curti demais, bebi, fumei um toco hora q cheguei em casa com minha mina! Tudo coisa do nosso ego! Leia o livro amigo! Remedios são ciladas! Ajudam como muletas...mas mais que isso é cilada.