po vei, aqui no forum tem umas rixas, mas todo mundo tem mente aberta quando se trata desses problemas psicologicos que 99% aqui ja teve, e uma hora na vida todo mundo vai ter, depressao, ansiedade, a era da informação é uma maravilha mas trouxe com ela diversos males, como saber sob diversas doenças, tragedias, catastrofes, mortes e uma caralhada de outras informações que nossa curiosidade nao se contem em pesquisar, e isso gera diversos traumas, leves mas que carregamos diariamente, uma das coisas principais a se fazer é tentar se reconectar o maximo com o natural, e a natureza, e tentar evitar o excesso de scroll scroll nas rede (superficiais) sociais, quanto a voltar a fumar, tente as microdoses, a cannabis e bem conhecida por tratar depressao e ansiedade, do mesmo jeito que ela é conhecida por dar panico em usuarios novos que acham que fumar maconha é igual fumar um cigarro da padaria inteiro, tente dar apenas 1 trago, se contenha a isso apenas, e veja se esse trago ainda continua te deixando com pensamentos evasivos ou se vc achou a dose da medicina, lembre-se sempre dos ditados menos e mais (utilizado praticamente em toda area profissional ou nao) é o famoso " a diferença entre o veneno e o remedio está na dose".