Então, tu não é o primeiro nem vai ser o último a ter esses colaterais.
Segue a dica: pare o quanto antes, pois isso só tende a ficar pior, e vai começar a afetar tua cabeça mesmo sóbrio. Ansiedade social é algo que tende a transicionar da psicose com THC pra sobriedade.
Esse auto-julgamento também é um passo largo pra depressão pois automaticamente leva ao isolamento.
Isso não tem a ver só com o fato de ser prensado, mas com a proporção de THC:CBD da planta, se foi fumado ou vaporizado, tua condição clínica, teu passado, a tolerância, traumas, companhias, et cetera.
Já se sabe também que monóxido de carbono suprime a respiração e isso por si só já é um gatilho enorme pra ansiedade, pois coloca todo teu aparato neuro-hormonal num estado de fight-or-flight animalesco, como se tivesse dado de cara com um leão na savana, mas continuamente.
Fique um bom tempo sem fumar, e quando surgir a oportunidade de algo solto, com uma boa companhia e num lugar calmo, faça o teste.