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  1. Tente fumar apenas quando estiver "segura"...digo, sem chance de mãe ou pai abrirem a porta ou ser vista por um vizinho ou algo do tipo. Dá uns dias até fumar de novo, também diria pra vc fumar um pouco menos e bota algo na tv pra assistir, um filme, sei lá. Fumar e ficar olhando pra parede, sem nd pra fazer, pode gerar alguma ansiedade às vezes.
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