Recomendação de uma psicóloga (E futura médica) que tem pânico e é usuária (Inclusive medicinalmente):
Pare ou diminua o quanto puder o uso de psicoativos (Álcool, cannabis, etc.) e procure tratamento psicológico. Só retorne a usar quando estiver bem e se sentir segura pra isso. Se estiver fazendo uso de prensado, ele pode ajudar a desencadear as bads e a ansiedade.
Quando retornar a usar, e se puder, tente consumir cannabis indica, não a sativa, pois o alto índice de THC pode ser ansiógeno, já quando o índice de CBD é maior, age como ansiolílitco. Mas recomece consumindo pouco.