Galera, já vi o andamento do fórum e venho fazer uma pergunta em paz.
Eu fumo já tem na média de 2 anos (de idas e voltas), percebi que uns amigos quando fumam, as vezes não possuem olhos vermelhos, e isso é um problema pra mim, (meus olhos ficam muito vermelho e muito pequeno), ou seja, fica na cara que estou chapado, alguém pode me informar exercícios depois de ter fumado, ou algo que possa melhorar isso?
De qualquer forma, peço ajuda, paz pra todos.