@shouk, acho que o mais importante você já fez, que é procurar ajuda profissional e entender a relação entre corpo e mente.
Quanto ao uso, eu acho que vai muito de saber quando você está numa boa, relaxado, pra poder aproveitar numa boa. Na rua não consigo ficar assim, a paranoia consome, então evito f1 nas vias públicas, por exemplo.