Penso que é normal ter umas bads e se questionar de tempos em tempos. Como disseram acima, o importante é voce estar tendo mais prazer do que desconforto quando fuma.
Algo que pode ajudar, e ajudou muito para mim, é fumar para fazer certas atividades. Eu por exemplo gosto muito de fumar para fazer exercicio fisico (gosto de malhar, jogar tenis e lutar jiu jitsu) ou então fumar para escutar música ou ver filmes.
Existem varios artigos na internet com dicas de "coisas boas para fazer chapado". Vale a pena dar uma pesquisada, identificar o que funciona pra voce e focar em usar a erva para essas coisas.
Boa sorte !