Bom, algumas pessoas podem sim ficar paranoicas e se sentirem desconfortáveis por ser uma coisa nova, mas fique tranquilo que voce não corre riscos.
Na minha opinião, os efeitos da cannabis tem muito a ver com seu estado mental. A primeira vez que fumei tambem fiquei apreensivo e ansioso, eu não sabia o que esperar. O que voce deve lembrar é que cada pessoa reage de forma diferente e que voce não deve se basear nos outros quando fumar. Lembre que os efeitos da maconha são passageiros e relativamente rapidos, tente relaxar e não se preocupar com isso. Esta tudo bem.
Eu sei como é ser uma pessoa ansiosa, de tempos em tempos tenho crises de ansiedade, quase já não tenho unhas por isso. As vezes por voce estar em um ambiente com muita gente voce se sente overwhelmed, é uma sensação nova pra você e as vezes voce tenta não deixar transparecer que está high, mas tudo bem, todos nós já passamos por isso e entendemos.
Entendo se voce nao quiser fumar novamente, mas eu daria uma segunda chance à maconha. Dessa vez fume com amigos (ou quem sabe a sua irmã, já que voce se sente bem com ela) que voce se sinta confortável, esteja relaxado e disposto a sentir as coisas. Trague a maconha, encoste no sofá e relaxe. Não se segure, rie, chore, pense, fale, faça o que voce quiser. Esse sentimento que voce tem após ter retornado da sua viagem pode ser apenas uma paranóia e uma ansiedade, mas fique tranquilo, está tudo bem.
E lembre-se: apesar de ser uma coisa segura, vá devagar, fume a quantidade que você achar que deve. Fume um pouquinho e veja como se sente e se achar que deve, fume mais um pouquinho.