Bom rapaziada, durante toda minha vida fumando cannabis tive dois grandes ataques de pânico ,muito forte eu diria, achei que iria morrer e fiquei completamente despertado ,no segundo minhas mãos começaram a atrofia(ou era coisa da minha cabeça sei lá) em fim ,no primeiro acabei parando no hospital e me deram sei lá o que mas cortou o efeito ,no segundo eu tomei um alprazolam e resolveu pois dormi e acordei bem melhor. Eu amo fumar uma ganja mas tenho medo de ter essas bad novamente,nunca mais eu tive entretanto o medo ainda me vem a cabeça, após a segunda vez eu fumei por anos e nunca mais tive.
Gostaria de saber como evitar e se existe alguma técnica pra isso tipo : meditação,se hidratar,fumar de pouco em pouco sem prensar no peito e etc... DETALHE ,TODA VEZ QUE TIVE ESSAS CRISES FOI COM PRENSADO,inclusive fumei poucas vezes da natural e tive uma brisa tao leve ,tão gostosa, tão satisfatória e da paz que hoje só quero fumar natural e penso em plantar... OUTRO DETALHE, não fumo a 1 ano devido a gravidez de minha mulher e a pandemia (não quis fumar para poder estar 100% focado em ajuda-la na gestação e por conta da pandemia pois acho q seria um grande gatilho para uma crise de ansiedade) e por estar esse tempo sem fumar tenho medo de ter uma brisa forte de mais a ponto de dar badtrip... SOCORRO ME AJUDEM.
