drkitachi

Fala irmão! Eu já tive exatamente isso que você teve Minha história é praticamente igual. De uma hora para outra , comecei a fumar e a ter pensamentos destrutivos , coração acelerado e até sensação de que estava sendo enforcado eu já tive, e olha que sou da Bahia e aqui só rola do soltinho. Eu percebi que a maconha não é brincadeira, ela é uma planta de poder e é um presente da Terra para que nós possamos expandir a nossa consciência e nos conectarmos com a força criadora. O problema não era o meu uso de Cannabis, e sim COMO eu utilizava essa ferramenta. A partir daí comecei levar mais a sério a Cannabis, dei um tempo até achar que estava preparado para usa-la novamente. E quando usava eu sempre fazia uma mentalização antes, uma oração ou colocava uma intenção no uso. Uma coisa que me ajudou também foi fazer uma meditação ao fumar. A meditação me ajudou a observar tudo o que acontecia na minha mente e corpo como um expectador, se aparecia um pensamento destrutivo, eu não mais era levado por esse pensamento, e sim observava esse pensamento como se estivesse longe dele. Isso me ajudou muito com sentimentos de medo, ansiedade e culpa. (Que se abordados de uma forma holística, sabe-se claramente que estes sentimentos se manifestam no nosso corpo físico, e não só na nossa mente.) Uma das técnicas de meditação que mais utilizo é a técnica de Mindfulness, que em português é traduzido como Atenção Plena. Que traduzindo de uma forma simples, é a atenção que prestamos intencionalmente a algo que acontece fora ou dentro da gente, sem julgamentos, como um expectador. Isso me ajudou a me acalmar e me tornar uma pessoa menos reativa e mais equilibrada. Caso queira saber mais sobre a meditação, aconselho dar uma olhada nesse site que tem um material simples e direto: http://comomeditarhoje.com.br Muita paz na caminhada irmão, espero ter ajudado.

Fala irmão Pra sair de um hábito, encha seu cérebro com outros hábitos. Com novas conexões neurais. Já tive a experiência de ter um hábito destrutivo completamente erradicado de minha vida simplesmente fazendo uma viagem indo morar em outro local. O motivo? Ao morar em outro local, toda a sua rotina muda , todas as conexões no seu cérebro terão que ser refeitas. Logo você está preenchendo sua mente com coisas novas. Faça esportes, talvez uma arte marcial, ou então um Yoga ou um Tai chi chuan, para controlar sua energia, comece a ler livros de meditação, e principalmente, medite, medite todos os dias, nem que seja de 5 a 10 minutos. A meditação é a melhor opção para controlar vícios que eu já experienciei até hoje. Caso queira aprender mais sobre como meditar, dá uma olhada nesse link, tem um conteúdo bem prático. http://comomeditarhoje.com.br Espero ter ajudado irmão. Um abraço! Força na caminhada!

Fala meu irmão. Me identifiquei com algumas partes de sua história. Já tive ótimos e maus momentos com a nossa querida erva, e posso falar um pouco de minha experiencia com a Cannabis. Então, comecei a fumar aos 16 anos, hoje tenho 24. No começo era tudo lindo, somente risada e coisas boas , até que em certo momento eu fumava e não queria fazer mais nada, apenas ficava em casa vendo pornografia. Eu fumava todos os dias nessa época e então decidi fumar apenas ocasionalmente. Porém ao diminuir com a Cannabis , me percebi utilizando muito mais o alcool, e depois comecei a usar outras drogas como MDMA todo final de semana. Após um período que tive de conturbações na vida pessoal, dei realmente um tempo em tudo e conheci a meditação. A meditação me mostrou como essa busca por anestesias ( álcool, pornografia, remédios, drogas, e a própria maconha se usada de forma errada) eram apenas a nossa busca por energia vital, para nos sentirmos mais vivos, e a meditação conseguia me deixar mais vivo, mais calmo e sereno apenas observando a respiração, o meu corpo e fazendo exercícios respiratórios. E cada vez mais fui colhendo os frutos dessa prática. Hoje em dia estou muito mais equilibrado e com mais controle da minha mente e das minhas emoções. Caso você não conheça sobre a meditação, aconselho dar uma olhada nesse link site, tem um conteúdo bem prático sobre esse assunto. http://comomeditarhoje.com.br Muita paz e sucesso na sua caminhada irmão. Um abraço!