Cara escuta o médico, eu tenho refluxo gastrico desde bebê e a gastrite vem junto, o beck é ruim se vc exagera na larica, ai o refluxo é certo, comer muito antes de dormir é uma merda tb. O médico te passou algum medicamento? Eu ja fui fumante e te digo, piora a situação, nada de absurdo, mas piora. Se o problema se tornar cronico vc só vai ter que se acostumar a conviver com ele e dribla-lo, alimentaćão nos intervalos corretos, evitar alguns tipos de alimentos consumidos sozinhos, sua vida vai ser mais saudavel. Em momentos de crise talvez você deva usar um medicamento sob prescricao medica.