Mano, seu relato é muito importante.
Tenho passado pelo mesmo problema esses dias, mas eu sei quais foram os gatilhos na minha vida que desencadearam essa crise de ansiedade. Tenho me livrado dela aos poucos, tô entrando de férias então vou poder rlx e cuidar melhor de mim.
Mas o que eu tenho feito esses dias foi fumar uma quantidade muito pequena, o equivalente a um/dois tragos. Como o chá que eu tenho é bom e forte, é o suficiente para que eu me sinta chapado, mas devido a dosagem, eu não perco o controle.
Eu não tenho feito isso pra "curtir" até pq precisaria de mais tragos. Mas tô querendo acostumar o meu corpo com uma micro dosagem, sempre fumei muito pouco, só perna de grilo.
Por enquanto não tenho tido crises mas não me sinto pronto pra fumar como antes e caso tenha mesmo que parar temporariamente, o farei.
Obrigado, forte abraço!