Vc não tem tido efeito satisfatório na ingestão, esse efeito que busca seria qual?, em que horário vc busca tal efeito?... se for a sonolência e bode físico que o óleo costuma dar, o melhor horário pra ingerir é 2 horas antes de dormir.
A minha experiência com óleo de cannabis foi sempre a partir do RSO bruto, feito a partir de extrações com alcool, e sim pra quem busca ingerir eu indicaria fazer o RSO, dessa forma e a partir dele vc tem diversas opções de uso, pode diluir a dose do RSO direto em um chá e tomar, pra sua garganta seria show, desse blindando tudo, eu ingiro RSO assim, ou pode diluir o RSO em um óleo de sua preferência, entre o MCT e o óleo de coco eu ficaria com o óleo de coco.
Abraço.